Сделала МРТ позвоночника, и у меня нашли протрузию
С такими диагнозами люди приходят ко мне чаще всего.
При грыжах и протрузиях позвоночника врачи чаще всего запрещают заниматься йогой. И здесь нужно разобраться, что именно делать нельзя.
Дело в том, что мало кто из врачей имеет представление о йоге и о том, как она работает.
Если брать йогу, которая на картинках в интернете и в Yoga Journal, то такой йогой при проблемах с позвоночником лучше не заниматься.
Если говорить о йогатерапии, которая позволит задействовать все направления подвижности позвоночника в щадящем варианте, снимет спазмы и увеличит расстояние между позвонками, тогда как раз этим заниматься и нужно.
Поэтому, когда врач говорит, что нельзя на йогу, вы уточните — а наклониться и завязать шнурки мне можно? Если да, то пусть объяснит как — присев на стульчик, положив живот на бедра.
Если вызнаете врача, который лечит позвоночник и разбирается в йогатерапии — скиньте контакты. С удовольствием с ним буду сотрудничать.
Я веду занятия по Йогатерапии позвоночника оффлайн и онлайн. если вы испытываете определенные проблемы, можно записаться ко мне на бесплатную индивидуальную 15 минутную консультацию.
И будьте здоровы!
#йогатерапия #йогатерапияпозвоночника #позвоночник #грыжа #протрузии #остеопат #мануальнаятерапия #йогасаней #kurmanna #kurmannayoga