Муладхара 1 чакра
ПРОРАБОТКА МУЛАДХАРЫ
Муладхара чакра - это корневая чакра.
Нижний 1ый энергетический центр (область копчика).
Муладхара отвечает за нашу активность, безопасность, наши страхи, нашу терпеливость, лень, нервозность, агрессию, выживание и связь с родом. На физическом плане отвечает за наше здоровье, за наши ноги, кости и копчик. Ее железа - надпочечники. Выделяется гормон, когда нам страшно.
Она даёт нам чувство уверенности и стабильности, которое необходимо нам для нашего развития на всех уровнях. Чем более надежно мы стоим на земле, тем проще и легче становится наше физическое существование в материальном мире.
У многих людей с рождения она заблокирована или низкий уровень на ней. Проблемы на физ. плане могут быть, например боли в пояснице, проблемы с ногами и ступнями, частые травмы, ушибы, переломы, операции, ослабленный иммунитет, кости, суставы, мышцы, зубы, общий тонус сосудов, запоры. Отвечает за излишку веса или наоборот чрезмерную худобу. На тонком плане- страхи, агрессия, лень, упрямство, неуверенность, апатия, плохое заземление, отказ от материального мира.
Рассчитать самостоятельно свою КРАТКУЮ энергокарту и вашу наполняемость чакр можете ниже.
0-25% - блок на чакре
25-45% - низкий уровень энергии на чакре
45-70% - энергии на чакре в норме
70-99% - избыток энергии на чакре
Ссылка:
http://num.devab.ru/chakra/link/marylife180/
Как раскрутить Муладхару?
- Заниматься спортом, регулярные физические нагрузки (любые виды спорта). Упражнения, задействующие нижний пресс, наклоны, выпады, приседания, бег, йога, энергичные танцы, велосипед и т.д.
- Правильное и здоровое питание. Отказ от вредных привычек.
- Проработка страхов. Различные методики.
- Отдых на природе, в горах, в лесу, там, где много растительного мира. Гулять на природе (особенно босиком), связь с землей.
- Гимнастика интимных мышц. Энергетический замок – мула-бандха
- И многое другое…
Балансируйте Муладхару чакру - это наш фундамент!
Благодарю за внимание!
Ваша Мэри - чакропсихолог @yogamaryru
Онлайн школа чакрологии - ЧАКРОПОЗНАНИЕ