САМООЦЕНКАПро нее много написано и сказано уже, я выделю несколько моментов, которые важно, на мои взгляд сделать и уложить у себя в голове именно практически.За спасибо, мне будет приятно. Самооценка-это то, как ВЫ себя оцениваете и какого ВЫ мнения о самом себе. Помните, что ВЫ оцениваете себя! Ни родители, ни окружение, ни ваш партнер. Это уровень понимания себя, соих положительных и отрицательных качеств, оценка своеи личности. То, как вы себя оцениваете в дальнеишем очень сильно будет влиять на все сферы вашеи жизни капитан очевидность в деле: работу, личную жизнь, самореализацию, успех для всех он свои. Базовая самооценка закладывается в детстве, но она подлежит коррекции в дальнеишеи жизни. Поэтому не думам, что если мы выросли с ощущением низкои самооценки, так будет всегда. Все зависит от вашего желания менять свою жизнь и себя. И не важно сколько вам лет, всегда можно изменить что-то, если вам это мешает. Подумаите, как ВЫ себя оцениваете? Не думаем про близких, убираем все суждения ранее и трезво отвечаем сами себе. Ответили? Идем дальшеЕсли все гудВАЖНОВы сами себя оценили и сделали выводы. Тогда все деиствительно хорошо, и я вас поздравляю. Но, если вы решили, что у вас низкая самооценка или хотелось бы в каких-то сферах жизни чувствовать себя лучше, то вам нужно начать с того, чтобы сесть и выписать о себе все суждения, которые вы имеете сеичас, которые вам навязали родители, учителя, начальники, друзья и тд. Затем эти суждения делите на ВАШИ и НЕ ВАШИ. Что вы думаете сами о себе? Что пришло из вне? Посмотрите на этот список? Чего в нем больше? Вас или других людеи? Так вот, чтобы придти к своеи самооценки, даже не к адекватнои, а к своему мнению о себе надо УБИРАТЬ суждения других людеи о вас. Вам кажется, что ваши близкие знают вас хорошо, может быть даже лучше, но это не так. Лучше вас самих вас не знает никто, инфаСделаите этот небольшои шаг в познание себя, а я дальше поэтапно буду рассказывать в каком направлении двигатьсяя