В книге "Сила привязанности" американский терапевт Сью Джонсон, создатель эмоционально-фокусированной терапии, пишет, что гора, на которую вы собираетесь взобраться, покажется вам ниже, если рядом будет любящий человек. Это даже доказали экспериментально.
Я сам не раз замечал, что рядом с Таней я лучше чувствую и осознаю себя. А есть люди, рядом с которыми мне хочется есть много сладкого, смотреть смешные ролики и ругаться матом. Раньше я думал, что это какая-то синхронизация, стыковка наших сознаний там, где она возможна.
Но Сью говорит, что наш мозг воспринимает партнера как ресурс и видит высоту, на которую я могу взобраться при его поддержке. С любящим эта высота вышей той, что я вижу в одиночестве, а с не любящим - такая же или даже ниже (токсичные отношения).
И это про все наши отношения: близких, друзей, учителей, учеников, начальников, подчиненных и даже терапевта, если он у вас есть. Что если на все эти роли выбрать любящих людей? На какие горы вы сможете взобраться? Да, детей и родителей уже не выбрать, но как насчет остальных? Вот, скажем, терапевта-то точно можно :)
#цель #достижение #терапия #любовьксебе #мечта #любовь #отношения #эфт