Если у тебя ничего не болит, еще не значит, что ты здоров.
В ежегодном «Отчете о мировом счастье» 2021 года «здоровье» названо первым из шести факторов, составляющих основу человеческого счастья. Вместе с деньгами, возможностью на кого-то положиться, доверием, щедростью и свободой принимать важные решения.
COVID добавил весомые аргументы в пользу такой точки зрения, в мире после пандемии наблюдаются сдвиги в сторону большего внимания к здоровью и благополучию, большей ориентированности на дом и цифровизация жизни потребителей.
Мир потихоньку склоняется к мысли о том, что здоровье – это фактически то же самое, что счастье или, по крайней мере, львиная его доля.
Социолог Елена Бердышева отмечает: «Социология – это не о том, что «лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным». Мы заглядываем за очевидное. Вчера здоровьем считалось отсутствие болезни, а сегодня в развитых странах оно приравнивается к счастью: Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние физического, психологического и даже социального благополучия.
И еще это о том, что нет никакого заданного природой стремления сберегать здоровье на будущее. Мысль о здоровом долгожительстве возникает в социуме, который добился определенных успехов в части повышения продолжительности жизни. И значит, заботу о здоровье нужно культивировать, как право человека, как норму, довольно новую для многих современных обществ».
Взгляд на здоровье как на признак социального благополучия чрезвычайно интересная штука. Парадокс заключается в том, что в разных местах и культурах такая универсальная, на первый взгляд, вещь как здоровье трактуется по-разному. Образ идеального тела сильно зависит от места, в котором человек живет, от того, в каких кругах он вращается. Например, на Кавказе, в Узбекистане, Казахстане дородность – первый признак состоятельного мужчины и женщины и не только потому, что это означает, что человек постоянно имеет доступ к еде. Важно еще и быть крепким, ширококостным, чтобы «вывезти» всю семью из неприятностей, много работать и пр.
А вот европейское и американское общество – это как раз про статусность за счет худобы. Все success-сообщество вслед за Тони Робинсом декларирует идеи «тело должно быть в порядке, без лишнего веса, чтобы ты мог много всего сделать и получать удовольствие от жизни».
Здоровье бывает разным. В первую очередь мы думаем о физическом здоровье, но не менее важно и здоровье душевное и речь не идет даже о крайних психиатрических отклонениях. У каждого человека есть свои уязвимые психологические точки, вредные ограничивающие убеждения, негативные «болонские» паттерны выживания.
Паттерны выживания – это то, что вы делаете, когда чего-то избегаете. Например, бездумно блуждаете по соцсетям (чтобы не делать сложный проект), поглощаете вредную еду (чтобы успокоиться), кричите на близких (вместо того, чтобы докопаться до причин ваших разногласий). Для того чтобы разобраться, что и чем вы замещаете, нужно время и помощь специалистов, здесь важно не винить себя за срывы, а осознать, что для вас является главными ценными ценностями и возвращаться к ним.
Не менее важно для общего тонуса здоровье интеллектуальное и такое понятие как «культура умственного труда» подробно изучалось еще в советское время.
Интеллектуальное здоровье помогает стимулировать творчество и любопытство, что помогает нам легче взаимодействовать с окружающим миром, быть открытыми для нового опыта.
Специалисты советуют выбирать хобби, которое поначалу кажется трудным, требующим умственных и прочих усилий. Обучение не всегда должно быть легким, а челленджи помогают расти как интеллектуально, так и лично.
Также существует еще и социальное здоровье, которое показывает, насколько удачно мы выстраиваем отношения с окружающими. Оно помогает поддерживать гармонию в отношениях с друзьями, близкими, коллегами и незнакомыми людьми.
Доставляет ли вам дискомфорт общение или вы бы хотели стать душой компании, но не решаетесь? Улучшив свой коммуникативные навыки, люди значительно снимут ежедневное напряжение, избавятся от части стресса, связанного с неизбежной социальной активностью.
Как же с этим культом здоровья сочетается русская идея о том, что страдание очищает душу и, не претерпев значительных испытаний, особенно физических – читай, не испытав боль, не ощутив урон здоровью – не подняться к высотам самопознания и счастья?
Вероятно, это вопрос переоценки ценностей. Когда у тебя все в порядке, ты просто не замечаешь своего отличного состояния, считая его нормой. Но на самом деле это не так. Ученые давно выяснили, что головные боли, периодические спады настроения, раздражительность, усталость – медицинская норма. А вот то, что мы таковой считаем: отличное самочувствие, хорошее настроение, избыток сил – просто пиковое состояние организма, которое не может длиться постоянно, если, конечно, его не подстегивать разными допингами.
Поэтому отношение к здоровью стоит уподобить отношению к счастью: это состояние, к которому надо стремиться, но пребывать в нем постоянно невозможно.
А как вы относитесь к своему здоровью?
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен>> Филипп Богачев