Забота о собственной жизни – это не только про безопасность и поучительные истории, которые нам рассказывают еще в детском саду, в школе и в университете.
Это еще и про самоконтроль, который всегда должен быть у любого из нас. Все исходит из нашей головы, из того, что мы думаем. Именно поэтому дисциплина собственного «Я» - это гениальный рычаг, который следует постоянно контролировать.
То, как мы себя подаем в обществе, как мы реагируем на ситуации, как держим себя в руках и делаем выводы даже по самому жуткому поступку человека, как мы принимаем информацию от окружающих и как обрабатываем ее в своей голове – все это очень важно для каждого. В этом и состоит основная забота о самом себе, только вот человек об этом не задумывается.
Любая выработанная дисциплина – это забота о себе. И самое первое, с чего стоит начать – это позволять себе жить так, как бы вам хотелось. Не слушать советы тех, кто когда-то не исполнил свою мечту, а идти к своей цели, к тому, чего вы хотите – это априори всему.
Так же, забота о себе состоит в том, чтобы вы никогда не останавливались на одном месте и шли к своей цели через тернии к звездам (кстати, фраза замечательная и подходит идеально!).
Любые барьеры и препятствия должны лишь закалять и делать сильнее, но никак не расслаблять. У вас автоматически выработается иммунитет к провалам и неудачам. Представляете, насколько вы позаботитесь о себе, что у вам даже и мысли не будет «дать заднюю»?
Еще один важный момент всему – это всегда развивать в себе мысли и идеи, которые впоследствии приведут вас к чему-то большему, чем просто посыл в голове. Очень часто самые безумные идеи становятся гениальными. Так что вы не игнорируйте то, что приходит к вам в голову, озвучивайте это.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и к тому, что оно хочет. Тело – не ребенок, оно хныкать и просить «купить шоколадку» с огромной истерикой у прилавка магазина - не будет. Оно четко скажет вам, что ему необходимо для полного счастья.
Нужно как можно чаще слушать его и находить ту самую гармонию. Другими словами, если вы чувствуете, что очень устали, то отдохните. Если ваши глаза болят от ноутбука – выключите его, дайте себе немного отдыха.
Если голова устала думать и хочется просто послушать тишину – сделайте это, хотя бы 5-10 минут без единого звука и без малейшей мысли. Если тело говорит вам, что хочется кусочек тортика – не отказывайте себе, видимо чего-то не хватает организму.
Все, что описано выше – и есть та самая забота о себе. И если хотя бы немного прилагать усилий, то вы даже не поверите, насколько будете защищены, насколько вы будете свободны внутренне. Китайский философ Ян Чжу так и размышлял о том, что лишь человек способен помочь самому себе:
За собой следить, конечно, нужно, но только в том случае, если это плохие намерения. Но в том, что вы будет воспитывать себя и повышать уровень своей же дисциплины – ничего негативного нет.
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍