Быть «в плену» у своего кишечника – малоприятная штука: в такой ситуации любой стресс приводит к тому, что не человек контролирует свою жизнь, а процесс его пищеварения контролирует ее. И стоит отметить, что такой контроль осуществляется далеко не лучшим образом.
И не всегда.
То, о чем сейчас идет речь, в гастроэнтерологии называется синдромом раздраженного кишечника. Но и в психологии этому есть свое название – психосоматическая реакция организма в ответ на отсутствие комфорта, чувства безопасности и/или эмоционального баланса.
А в народе такую реакцию называют просто – «Медвежья болезнь».
Почему «болезнь» – «Медвежья»?
Ответ на вопрос заключается в специфике реакции.
Когда при сильном стрессе кишечник стремится освободиться от своего содержимого, это означает, что таким способом интуитивно человеческая психика воспринимает и оценивает уровень угрозы (в конкретной стрессовой ситуации), как очень высокий; как реальный риск для жизни/благополучия.
Зачем же психике человека выдавать такой конфуз при стрессе?
А вот зачем.
Посредством «Медвежьей болезни» организм вовсе не просто так освобождается от содержимого кишечника. Тут важно понимать, что кал – это продукт бактериального метаболизма/распада белков, иными словами – гниения. Поэтому такое реактивное высвобождение изначально предусмотрено нашей природой для того, чтобы при возможном ранении в живот (допустим, при нападении дикого зверя – какого-нибудь условного медведя) сократить риск возникновения сепсиса/заражения. Кишечник же при ранении повреждается и его, отнюдь, нестерильное содержимое, попадает в брюшную полость со всеми вытекающими негативными последствиями, повышая летальный риск из-за бактериального инфицирования раны.
Но так как у современного человека шанс встретиться с диким медведем, разрывающим кишки в пух и прах, очень мал, то психика сохраненную архаичную реакцию адаптировала и для иных сильных стрессовых ситуаций в жизни – актуальных времени.
Триггер заменяется (это уже не медведь, а например, свидание, экзамен на право управления автомобилем или собеседование на значимую вакансию), а «поведение» кишечника остается прежним – все ради повышения шансов на сохранение жизни. Мозг всегда заботиться о человеке, работая ему на пользу, на выживание – мозг же не знает, что медведя нет – он просто реагирует на количество поступающих гормонов в кровь и «считывает» по ним уровень и суть риска. Уровень высокий – психика быстро запускает механизм «сброса» того, чем человек позавтракал, чтобы сберечь его.
Природу сложно в этом обмануть или переучить.
Кто ваш «медведь»?
Просто знать механизм такой нежелательной реакции – слишком мало, чтобы нейтрализовать ее. Поэтому чтобы себе помочь, нужно найти причины реакции: что же именно вводит человека в столь сильный стресс, запуская архаичный механизм, когда на горизонте ни одного живого, даже микроскопического медведя – нет.
Что или кто заменяет в таком случае «медведя» человеку?
Это может быть, к примеру, социальная среда, которую человек боится, а точнее – страх быть непринятым в ней, плохим, отвергнутым значимыми людьми (страх не понравиться на свидании партнеру формирует тревожность, стресс, при котором стартует тот самый механизм), страх совершить ошибку и оттолкнуть от себя (провалить собеседование и лишиться шанса устроиться на хорошую работу), страх не оправдать чьих-то ожиданий (когда все в семье – «Шумахеры», а ты один боишься руля, как дикого зверя, то сдача экзамена на права – большое испытание ) и т.д.
У каждого может быть свой «медведь».
Поэтому для решения проблемы с «Медвежью болезнью» верным будет обращение к психологу (как к специалисту широкого профиля, так и к психосоматологу).
И, конечно же, для того, чтобы исключить все возможные физиологические причины нежелательной реакции, первично всегда следует проводить диагностику проблемы у врача-гастроэнтеролога.
Не исключено, что «медведем» может оказаться и дисбактериоз.