"Я не могу дышать": как много детской боли может быть спрятано в этой фразе. Мы уже разобрали с вами детскую боль недолюбленного ребенка, его физические болезни, а сегодня поговорим про то, когда в семье все хорошо, мама хорошая, папа хороший, ребенок счастливый, но ...
Но у мамы зашкаливает уровень внутренней тревоги. Каждый день она выматывает все свое существо постоянными страхами, переживаниями и глубокой внутренней паникой. Утром ей уже не хорошо, а вечером и вовсе. Лечь бы да не двигаться.
Тревога после рождения ребенка
Современная женщина оказывается в эпицентре информационного шума. Она должна работать, ухаживать за мужем, отлично выглядеть, непременно строить карьеру и готовить самую вкусную шарлотку по субботам. От одной этой фразы хочется лезть на стену.
Но мы этого не делаем, потому что есть понятия "стабильность", "рутина" и еще мое любимое - "все так живут, и я буду".
Поэтому женщина встраивается в общую систему и продолжает так жить - делая все то, что надо другим, все чаще забывая про себя. В ней постепенно поднимается уровень тревоги, с которым она успешно справляется до тех пор, пока ... не выйдет в декрет.
Один на один
Декрет для современной женщины - это бетонная стена, которая на дикой скорости возникает перед будущей мамой и разбивает все ее надежды, мечты, планы и те самые "хочу".
Теперь ей нужно срочно переобуваться под другое состояние - Тыжемама. И вот тут тревога поднимает свою голову и начинает изводить женщину самыми изощренными способами.
Ребенок еще внутриутробно через симпатику и гормональный фон чувствует настроение мамы. Эта суперспособность сохраняется до трех лет жизни, так как ребенок и мама существуют в одной системе чувств, эмоций и ощущений.
Именно в эти три года ребенок перенимает тревогу, страхи, панику и множество защитных ограничений, которые ему передает его мама. Не специально, она делает это, чтобы его защитить.
Детское тело не любит тревогу
Конечно, ее вообще ничье тело не любит, но детское реагирует наиболее остро. Потому что если "моей большой маме страшно", то "мне и вовсе лучше исчезнуть".
Или:
- сжаться - спазмы, судороги, боли в спине, сколиоз, сутулость
- перестать дышать - кашель, астма
- затаиться - аденоиды, частые ринофарингиты, энурез
- защищаться - проблемы с жкт, запоры, срк, атопические дерматиты
- исчезнуть - детская депрессия, попытка уйти в свой выдуманный мир
Симптомы развиваются постепенно, чаще всего тогда, когда уже взрослеющий ребенок сталкивается с его уже более взрослым стрессом и страхом. Иногда начинает проявляться с детства.
Что делать?
Первое, разумеется, обратиться к врачу с определенной проблемой и получить лечение. Второе, маме обязательно начать работать с тревогой и с психологом в целом. Лучше всего - с начала беременности, психологическое здоровье определяет здоровье физическое.
Третье, использовать медитации для снижения уровня тревоги как у мамы, так и у ребенка. Статей о научно доказанной эффективности медитаций - много. Благодарю вас за прочтение статьи!
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.