Сервиз в серванте для гостей, платье на выход, шуба для походов в гости и прогулок по городу без детей...
Как много вещей мы откладываем на потом? Как часто у нас "нет времени" для воплощения в жизнь чего-то важного, интересного?
Ежедневно мы сами лишаем себя радости от неиспользованных возможностей, таким образом приходим к тому, что ставим свою жизнь как бы на паузу. Не наслаждаемся моментом, а всегда в ожидании лучшей жизни в будущем...
"Синдром отложенной жизни" термин достаточно молодой. В 1997 году российский психолог ввел данное понятие, изучая жизнь жителей севера.
Целью изучения было "почему люди живут в таких суровых климатических условиях". И после стало понятно, что каждый второй работал и мечтал, что соберет приличный капитал и увезет семью на пмж в теплый регион, где будут жить припеваючи. А десятилетия своей жизни кладут на алтарь туманного будущего.
Для того, чтобы понять, присутствует ли данная установка в вашей жизни, ответьте себе честно на вопрос "а как часто я жду чего-то для того, чтобы ощущать себя счастливой?"
Кому-то нужен повод, чтобы надеть красивое платье, месяцами пылящееся в шкафу, кто-то ест любимую красную рыбу только раз в год на новый год, и не из-за того, что нет возможности купить, а потому, что так заведено.
Говорят, что самостоятельно справится с синдромом очень сложно. Но возможно.
Получать удовольствие от своей жизни - этому, оказывается, можно научиться!!
Давайте посмотрим на маленьких детей, почему период детства считается самым лучшим?
Потому что дети - всегда счастливы!
Они получают желаемое любым способом и никогда не откажутся от задуманного. Не имеют привычки строить планы на призрачное будущее, а живут, что называется, в моменте.
Перестать запрещать себе маленькие радости, не откладывать в долгий ящик те дела, которые доставляют вам удовольствие.
Всему этому можно и НУЖНО учиться, если пришло понимание, что "ничего больше не радует".
Итак,
1. анализируем свою жизнь и делаем вывод - счастливы ли вы?
2. если ответ нет - анализируем дальше, что доставляет дискомфорт.
3. принимаем всю ответственность за свою жизнь и начинаем действовать.
4. во всей бытовухе и беготне, выделяем время на любимые занятия.
5. ухаживаем за собой, своим телом, даже если никуда идти не надо.
6. проводим ревизию гардероба и выбрасываем все, что мало/велико, вещи, которым "сто лет в обед".
7. если давно зреет мечта или желание начать заниматься чем-то, то идем и записываемся, и не важно, что это будет и сколько вам лет!! Сейчас под каждый возраст и запрос можно найти группы или индивидуальные занятия.
8. помните, что жизнь - это не черновик, если вас что-то не устраивает, не нравится, мешает чувствовать себя счастливым каждый день, стоит пересмотреть свое поведение и отношение к себе!!
Каждый человек - кузнец своего счастья!!!
Пусть все у вас будет хорошо. Не забывайте читать мой Дневник, здесь каждый найдет для себя что-то интересное.
"Зажравшиеся крымчане и на море ленятся ходить" - услышала я от одной приезжей туристки. Так ли это?
Данная информация носит ознакомительный характер. Перед употреблением проконсультируйтесь с доктором.