Защита от энерговампиризма всегда пользовалась популярностью. Ведь никогда не знаешь, как пойдёт такой разговор с собеседником и как отреагирует физическое тело и здоровье на человека, который тянет энергию по средству агрессии или жалоб. Не так давно я уже рассказывала о технике "я камень", но случаи бывают разные и техники каждому подходят разные. И нет так давно я попробовала технику визуализации или представление предметов. И если вы также хотите защитить свою жизненную энергию и здоровье, то давайте посмотрим на технику и что она нам даёт.
Для начала стоит сказать, что есть 2 основных типа вампира, который тащит энергию и здоровье. Первый тип - это лунные вампиры, которые тихо и при этом методично тянут энергию. Обычно они жалуются на здоровье, какие-то общие проблемы . И солнечная разновидность вампиров, которые много кричат, раздражаются и тянут энергию по средству агрессии. В результате человек ощущает сильную усталость, слабость, агрессию, раздражение, тревогу и даже страх. Иногда проявляется это и на физическом уровне. Человек, если он очень чувствителен и эмпатичен - может перенимать чужие проблемы со здоровьем и эмоции. Именно поэтому, нужно либо абстрагироваться от таких людей и слушать их меньше. Для этого существует много техник, среди которых практика визуализации и представления каких-то предметов.
Как делать упражнение, когда рядом с вами энерговампир:
Техник визуализации много, главное найти более интересную для вас, чтобы она отвлекала и давала положительные эмоции. В целом, вся суть заключается в том, что вы с агрессивного человека жалобщика вы переводите внимание, отвлекаетесь и не выдаете никакой реакции. Это по сути лучшая защита.
- постарайтесь максимально успокоиться
- и представьте какую-либо ситуацию, например перед вами и собеседником распускается большой цветок - лилия или роза, Он настолько большой, что вы можете сосредоточить своё внимание только на нем. Он излучает свет и дает вам энергию
- ещё как вариант можно представить собеседника в смешном костюме, который вы только можете представить. Это лучше работает с солнечным типом вампиризма, когда человек агрессивен и кричит. Главное не смейтесь сильно, когда будете что-то представлять
- ну и ещё вариант - техника защиты. Заключается она в том, что вы представляете стену вокруг себя, только с зеркальной внешней стороной, которая отражает все то, что говорит собеседник. Когда человек уходит, то также мысленно снимите стену
В целом, только вам решать ,что представить (любую ситуацию) главное отключиться от разговора и "нырнуть" в свои мысли. Это супер удобно и интересно, а ещё тренирует воображение, что также не менее полезно.
Вот такая статья получилась. Не забывайте делиться своим мнением :)