Железо — самый распространённый металл в живых клетках. Человеку требуется 20 мг железа ежедневно только для выработки необходимого количества эритроцитов. Помимо этого, оно нужно для других биологических процессов, а также данный элемент участвует в окислительно-восстановительных реакциях.
Среднесуточное поглощение железа у женщин в период менопаузы в два раза больше, чем у мужчин. Потребность в данном элементе во время беременности также резко возрастает, где-то до 1000 — 1200 мг. Это нужно для увеличения массы вырабатываемых эритроцитов у матери, для компенсации кровопотери при родах, для образования плаценты и удовлетворения нужд плода. Это очень много, особенно при сравнении со средней общей нормой количества железа в организме небеременной женщины — 2200 мг.
Поэтому, можно сказать, что беременность — состояние, при котором приближается или существует дефицит железа. Недостаток его может привести к железодефицитной анемии. Во всём мире, около 30% женщин репродуктивного возраста имеют дефицит данного микроэлемента, а у 38% беременных развивается анемия. Поэтому для профилактики анемии рекомендовано беременным женщинам употреблять пищу с железом или принимать добавки с ним.
Железодефицитная анемия приводит к таким неблагоприятным исходам беременности, как:
1. приостановка внутриутробного развития плода;
2. рождение ребёнка с низкой массой тела;
3. преждевременные роды;
4. нарушение нервных функций у младенцев.
Согласно клиническим исследованиям, недостаток данного элемента провоцирует рождение ребёнка с умственной отсталостью, психическими нарушениями или шизофренией. Кроме того, дефицит железа может негативно повлиять на быстроразвивающийся мозг плода, особенно на ранних сроках беременности. Важно отметить, что при восполнении количества железа у новорождённого после родов, данные проблемы со здоровьем сохраняются.
Во время беременности железо поступает от матери эмбриону. Дефицит его в этот период возникает часто, и плацента реагирует на такое состояние. Она осуществляет подачу железа плоду, регулируя свои системы переноса, тем самым поддерживая оптимальное его поступления, поэтому эмбрион в основном устойчив к материнской нехватке железа.
Однако, полностью гарантировать предотвращение дефицита невозможно, и есть риск кратковременной недостачи данного элемента. Но такая реакция плаценты — стресс для неё, что может привести к плацентарной недостаточности, а это отрицательно отразится на развитии плода.
К сведению! Доношенные дети имеют общий запас железа около 1 г, а плацента каждый день передаёт плоду 270 мг минерала. Накопленное эмбрионом железо является источником его на первые шесть месяцев жизни ребёнка.
Важно, что переизбыток железа у беременных женщин, не страдающих анемией, может навредить им. Такое состояние вызывает окислительный стресс, и как следствие плацентарную недостаточность.
Включать железо в питание беременной женщины очень важно, это предупредит развитие у новорождённого тяжёлых заболеваний. Но следует придерживаться рекомендаций врача, чтобы не привести к переизбытку данного микроэлемента.