За что ?
Иногда сложно признаться себе, что я не люблю, обижен, ненавижу, злюсь на родителей. Речь идёт о взрослых самостоятельных детях и их родителях. От + 18 и выше.
И тогда я предпочитаю не видеть, не слышать, не общаться с ними. Я не могу быть им благодарен, потому как они мне не додали...
Я не могу сказать, озвучить вслух, что я очень расстроен или зол на них. Это же родители, так нельзя.
Происходит то, что я фактически сам себе запрещаю чувствовать что-либо к ним, будь то хорошее или плохое.
У меня скопилось к ним много притензий, но я блокирую их выход в себе, в своём теле, я сдерживаю агрессию внутри себя. И тогда я начинаю есть себя, разрушать себя внутри, не позволяю проживать моим эмоциям, которые ищут выход во вне.
Я запрещаю себе себя. Потому как НЕЛЬЗЯ с родителями так!
Это все установки, внушаемые с детства.
Задайте вопрос себе, как нельзя? Говорить? Говорить им что я чувствую? ГОВОРИТЬ НЕ РАВНО УБИТЬ!
Говорить- значит жить, принимать жизнь.
Но ❗️ Важно найти форму выражения своих слов❗️❗️❗️
Не стоит кричать криком дикого зверя, а необходимо спокойно и рассудительно, проговаривая все свои вопросы и обиды, озвучивая то, что вам действительно важно!
Это должен быть разговор СЕРДЦА с ДУШОЙ. Так вас услышат.
Поймут ли - это другой вопрос.
❗️Важно, что вы нашли в себе смелости озвучить свои переживания. Так вы проложите путь и выход своим эмоциям наружу. Мы не ставим задачи достучаться во что бы то ни стало. Мы создаём правильный контакт с собой.
Когда эмоции улягутся, внутри появится место для чего-то большего. И тогда имеет смысл: мысленно, на бумаге, по телефону в разговоре, лично родителям, в сообщении, на диктофон и т.д... Стоит поблагодарить за то, что родители дали Вам жизнь. И искренность тут играет важную роль.
Так вы принимаете их существование и ваше право на жизнь благодаря им. Без них и вашего принятия родителей как Ваших, как живых и как имеющих право на ошибки, вы не можете жить в гармонии, без всего этого вас как-будто и нет.
Без принятия родителей - их нет на земле, а значит нет вас. Т. Е вы отрицаете своё существование как индивида.
Вы приняли их такими какие они есть, а значит допустили своё право на жизнь, разрешили себе жить свободно.
#родители #дети #воспитание #самоидентификация #признание #установки #родительские послания #психология семьи #психолог #советы психолога