Ароматерапия популярна среди девушек. Эту услугу предлагают многие салоны красоты. Аромамасла можно применять и дома, они помогут человеку снять стресс в кратчайшие сроки.
Ароматерапия от беспокойства и бессонницы.
Люди постоянно испытывают стресс. К счастью, обоняние связано с областями мозга, управляющими инстинктами, памятью и эмоциями. Между запахами, которые вдыхает человек, и глубокими центрами мозга, есть связь. Эфирные масла не только доставляют удовольствие чувствам человека, они также могут способствовать появлению у него позитивного настроения.
Если мужчина или женщина испытывают беспокойство, проблемы со сном или чувство стресса после завершения рабочей недели, ароматерапия облегчит их состояние. Для этого следует применять следующие масла: лавандовое, кедровое или черного тмина. Их нужно разбавлять и наносить на шею, запястья и лодыжки. Можно смешать несколько капель масла для снятия стресса с водой в распылителе и разбрызгать его над подушками и простынями. Еще человеку следует добавить мешок свежей лаванды под подушку.
Усталое тело, ноющие мышцы и чувство переутомления.
Если человек перестарался в тренажерном зале, долго путешествовал или работал физически, вероятно, его тело и мышцы чувствуют усталость. Ароматерапия поможет справиться с такими болями. Некоторые масла положительно влияют на кожу. Они способствуют процессу возобновления клеток, улучшают циркуляцию крови. Следующие аромамасла помогают при усталости мышц: майорана, мяты, лаванды, розмарина и имбиря. Их следует наносить на тело в разбавленном виде.
Ничто так не облегчает боль в конечностях, как согревающая ванна. В нее следует тоже добавлять несколько капель масла. После такой процедуры мышцы станут менее напряженными.
Сухая, тусклая кожа.
Стресс может сказаться и на коже. Когда симптомы тревожности усиливаются, они начинают проявляться на ней. Если кожа человека сухая и тусклая на вид, тогда его, вероятно, тревожит стресс. Некоторые эфирные масла оказывают положительное влияние на нее и стимулируют процесс клеточного обновления. Они помогают человеку избавиться от акне, экземы и признаков старения. Среди таких масел: бессмертник, нероли, роза. Их следует добавлять в скраб для тела и применять после душа. Такое средство поможет сделать кожу сияющей и здоровой.