Три года назад я перешел на сбалансированное питание: перестал есть мясо, увеличил количество овощей и фруктов, практически отказался от обедов и перешел на завтрак и ужин. Потому что дал обещание на одном из треннингов, где каждый должен был поддерживать своего напарника в его решениях. Мой решил отказаться от мяса. Надо значит надо.
Два года я не притрагивался к мясу. Честно, по рациону я его даже не заметил. Но есть одно «но» . Я стал мягче. Это отметили и коллеги, и партнеры, и в конце концов я сам.
Почему так ? Оказывается, было доказано, что потребление жаренного мяса делает людей более раздражительными и агрессивными. Я лично прочувствовал на себе этот эффект. Но через два года понял, что мне больше не достает этой хватки, резкости и твердости, и вернул в рацион всего один продукт из большого списка запрещенки.
P.S. Вернулось мясо, вернулась и агрессия 😁
А вы замечали взаимосвязь между агрессией и питанием ?