Кардио тренировка. Ходьба на руках. Подтягивания. Двойные скакалки. Берпи. Асаутбайк. Стойка на руках.

Тренировка.12.10.21. 

Вторник. 

1️⃣

Чипер 💪🔥. 

100 подтягиваний  (баттерфляй). 

100 м ходьба на руках 🤸🏻. 

100 двойных скакалок. 

100 ног к турнику. 

100 берпи. 

100 калорий на асаутбайке. 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻(Тумба). 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ.