Найти тему
Good food

Полезные салаты из самых простых ингредиентов.

1. Салат "Свекольный"

Ингредиенты:

Свëкла - 1-2 шт.

Чеснок- 1 зубчик

Грецкий орех - 3 шт.

Сметана - 1-2 ст. л.

Соль, перец

Способ приготовления:

Свëклу отварить до готовности, натереть на мелкой тëрке вместе с чесноком. Орехи измельчить в мелкую крошку. Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной.

2. Салат "Морковный"

Ингредиенты:

Морковь- 1-2 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Сметана -2 ст.л.

Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

Морковь и чеснок натереть на мелкой тëрке, посолить, поперчить, заправить сметаной.

-2

3. Салат с яйцом и огурцом

Ингредиенты:

Огурцы -3 шт.

Яйца -2 шт.

Лук зеленый- 3 пëрышка

Укроп - несколько веточек

Сметана -2 ст. л.

Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

Огурцы нарезать не крупно. Порубить яйца, зелень измельчить. Посолить, поперчить и заправить сметаной.

-3

4. С квашеной капустой

Ингредиенты:

Квашеная капуста -300 г

Морковь- 1 шт.

Лук зелёный - 2 пëрышка

Петрушка - несколько веточек

Подсолнечное масло -2-3 ст. л.

Способ приготовления:

К капусте добавить тëртую на крупной тëрке морковь, измельчëнную зелень и заправить маслом.

-4

Готово! Приятного аппетита!