Inside flow переводится как внутренний поток🌀
Принцип Inside Flow в том, что величайший учитель внутри вас.👳🏻♂️ Независимо от того, что другие люди говорят вам, ваше внутреннее чувство говорит вам, что правильно и что плохо для вас. Вот почему основатель направления Янг Хо Ким назвал выбрал именно такое название.
Inside Flow может напоминать Виньяса йогу.
Виньяса — это сочетание движения с дыханием: вдох – одно движение, выдох – другое. Само слово «виньяса» состоит из двух частей: «ви» («особым способом») и «ньяса» («размещение» или «укладывание»). Дословно с санскрита можно перевести как «укладывать в определённом порядке».
Но Inside flow отличается от любого другого занятия йогой. В Inside Flow мы движемся вместе с Музыкой и воплощаем Энергию песни. Вот почему это революционный шаг в Виньяса-йоге: последовательность асан, поставленная в полной гармонии с конкретной песней, чтобы помочь вам испытать состояние сознания, подобное течению, без какого-либо сопротивления.
За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении.💃🏼
◽️Что развивают занятия Инсайд Флоу?◽️
1.Гибкость, выносливость и силу тела💪🤸♀️
2.Плавность и легкость движений 🧘
3.Способность передавать эмоции и настроение телом
4.Навык нахождения в потоке, без посторонних мыслей - практика медитации
💆♀️
И ещё очень много плюсов от практики😍 Энергетический подъем, улучшение памяти, образование новых нейронных связей, прекрасное настроение... , уххх🧚🏻♀️
❓Для кого Inside flow?
Данная практика подойдёт тем, кто не боится нового, кто готов двигаться в непрерывном темпе, у кого есть физическая подготовка и небольшие знания об асанах в классической йоги.
Но попробовать точно стоит абсолютно всем!
#точка ом #хатха-йога #здоровье #фитнес #краснодар #растяжка #йога #здоровый образ жизни #аэро #inside flow yoga