Кратко - это связь нашей психики/реакций и тела.
Тело проживает, запоминает и опирается на этот опыт впоследствии - опасно/не опасно.
Тело помнит ВСЕ!
И если есть то, что вам мешает жить (называю тараканами, блоками, зажимами - в психосоматике это симптом), то надо от этого избавляться.
Перепроживать.
Отпускать.
И научаться «по новому».
Вообще психосоматика присутствует всегда и везде. Мы живем, каким то образом реагируем на что либо. Имеем определённое восприятие. Поэтому научаясь мыслить иначе, более гибко, мы можем спокойно проживать любые ситуации в жизни без вреда для здоровья и качества этой самой жизни.
Позже напишу пост с каким то конкретным примером из терапии, чтоб было понятно наглядно.
А пока всем желаю только положительных мыслей и спокойных реакций❤️
Не стесняйтесь и пишите конкретные темы в комментариях, которые актуальны и интересны. С радостью буду делиться с вами здесь☀️
Автор:
Полина Семенова
Добро пожаловать в мой уютный и полезный телеграмм канал