Начинаем серию статей о БИОХАКИНГЕ. На протяжении многих лет тело человека подвергалось стрессам, которые вынуждали НАС адаптироваться и становиться лучше. Но современный мир комфорта и антистресса загнали нас в очень опасную ситуацию. Мы перестали развиваться. Следует понимать, что вечными спутниками человека были ХОЛОД и ГОЛОД. БИОХАГИНГ нацелен на то, чтобы люди сознательно подвергали себя дискомфорту и становились лучше. Откуда столько болезней? Во многом от высокого уровня комфорта... Мы привыкли к волшебным таблеткам для получения результата и забыли о настоящем. Наше настоящее это дозированных ХОЛОД и ГОЛОД.
ГОРМЕЗИС (от греч. быстрое движение, стремление)
Это стимуляция внешней среды на какую-либо систему нашего организма, то есть дозированный стресс для создания положительного эффекта. На этом принципе строится БИОХАКИНГ. Это механизм ВЫЖИВАНИЯ, заложенный в генах. Начните созерцать данную тему.
КРИОТЕРАПИЯ
Или лечение ХОЛОДОМ. Для реализации данного процесса потребуется холодный душ, водоем или специальное устройство.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
- Первый уровень.
Контрастный душ или чередование горячей (30 секунд) и холодной воды (30 секунд). - Второй уровень.
Контрастный душ или чередование горячей (30 секунд) и холодной воды (60 секунд). - Второй уровень.
Контрастный душ или чередование горячей (30 секунд) и холодной воды (90 секунд). - И тд...
Можете настроить таймер на телефоне или взять секундомер.
Продолжение следует...
Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы. Всем удачи!
#биохакинг #ЗОЖ #здоровье