Я собрала для вас ТОП ошибок, которые мы все точно когда-то совершали.
1. Не планировать свой день
Не нужно прописывать каждую минуту, всего лишь составить примерный план дел. Это помогло сосредоточиться на важном и не тратить драгоценное время впустую.
2. Не уделять время близким
Семья и родственники важная часть нашей жизни. И часто бывает такое, что мы просто не находим время для них, когда всю неделю заняты работой или учёбой. На выходных отличная возможность провести время вместе, и глупо её упускать.
3. 24/7 в телефоне
Оглянитесь, столько всего интересного происходит, пока вы листаете ленту или даже читаете этот пост. Отдыхать от постоянного потока информации - это очень полезно. Ты начинаешь видеть, что на самом деле происходит вокруг.
4. Не получать удовольствие
Каждую неделю ждать выходных, чтобы что? Отдохнуть и насладиться свободным временем или делать то, что не успели, пока работали? Попробуйте хоть раз забыть (точнее сказать, забить) о домашних делах на выходных и делайте то, чего хочет ваше сердечко, вы внезапно поймёте, сколько на самом деле можете.
5. Пытаться отоспаться за всю неделю
Если вы каждые выходные ловите себя на том, что просто пытаетесь отоспаться за всю неделю, то, боюсь, у вас есть некоторые проблемы с режимом («какое открытие!», скорее всего, подумали вы). Но я лично провела эксперимент, в попытке наладить свой график сна и вы даже не представляете, сколько всего изменилось. Просто попробуйте!
6. Не задумываться о своём будущем
В будние дни маловато времени на то, чтобы просто позалипать в стену и помечтать о своём прекрасном будущем. Выделяете себя время на выходных. Поставьте таймер, хотя-бы на 15 минут, и просто подумайте о том, как бы вы хотели жить.
7. Работа, работа, работа...
Стоп! Хватит! Не пора бы забыть о ней, хотя-бы на пару дней? Ваши выходные на то и выходные, чтобы вы могли отдохнуть от всего того, что мучит вас в будни.
8. Забывать о бессмысленном времяпровождении.
«Ничегонеделанье» тоже нужно, как оказалось. Не стоит себя ругать за то, что вы ничего не хотите. Возьмите вкусный чаёк, пледик, заведите будильник и дайте себе немного полежать. Но когда прозвенит будильник, ни в коем случае не нажимайте «пауза» и уже тем более не включайте его.
9. Не готовиться к следующей неделе
Воскресный вечер как раз тот самый момент, чтобы подумать о том, как прошли ваши выходные. Не расстраивайтесь, если что-то пошло не так, ведь у вас обязательно будут следующие выходные, чтобы прожить их лучше. Составьте план на неделю и решите, чем бы хотели заняться в ближайшие дни. И не забудьте его выполнить, а то я вас знаю)
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#спорт #питание #ошибки #топ #выходные #праздники #питание #пп #режим #зарядка