Многие жители мегаполисов по собственному опыту замечают, что единение с природой помогает им сохранять своё душевное равновесие и психическое здоровье. Теперь у этого факта есть официальное подтверждение.
Учёные из Университета Эксетера провели исследование, в котором приняло участие более 200 жителей Англии. Участники представляли разные возрастные, социальные и этнические группы. Было выявлено, что те из них, кто во время исследования проводил вне дома меньше времени, чем обычно, были более склонны к повышенной тревожности и проявляли симптомы депрессии.
В ходе эксперимента также была проведена оценка примерного количества птиц, за которыми человек может наблюдать во время простой прогулки. В итоге оказалось, что чем больше птиц видит человек каждый день, тем лучше это сказывается на его психическом состоянии. Наблюдение за птицами снижает уровень стресса и тревожности. Причём совсем не обязательно наблюдать за какими-то экзотическими пернатыми. Это могут быть самые простые голуби, воробьи, синицы, дятлы и прочие хорошо знакомые городским жителям птицы.
Данное исследование в очередной раз доказывает, что живая природа играет огромную роль в поддержании психического и душевного равновесия, особенно для жителей больших городов.
А что вы обо всем этом думаете? Делитесь своим мнением в комментариях.
Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше!
Понравилась статья? Ставь лайк, подписывайся на канал чтобы не упустить новости из мира науки!
#интересные факты #наука #здоровье
Читайте также: