При чем тут молодость и заливное?
Все дело в белке, а точнее в коллагене.
Это один из видов белка, который формирует ткани нашего тела, в том числе соединительную, и кожные покровы.
В юном возрасте коллаген активно вырабатывается сам. Но чем старше становится человек, тем хуже происходит его самостоятельное восполнение. Коллагеновые волокна разрушаются, кожа начинает терять упругость, а хрящи и суставы эластичность и прочность.
Раньше люди активно налегали на холодцы и заливные, чтобы получать свою порцию коллагена. Ведь о его роли в организме давно известно.
Но, оказывается, из хрящевой ткани животных он почти не усваивается, и нужно съесть несколько килограмм холодца, чтобы получить среднесуточную норму.
Часто используют обычный желатин. Это сваренный и высушенный животный белок. Из него есть масса рецептов домашних косметических средств. Один такой (маска для лица) я публиковала на канале, ссылку оставлю в комментариях, переходите, посмотрите.
Но желатин также усваивается не целиком. Для приёма внутрь его нужно немало, иначе эффекта не будет.
Лучший вариант — морской коллаген. Его делают из рыбы и морепродуктов. Он самый чистый и лучше других воспринимается нашим организмом. При правильной обработке на производстве, он приобретает структуру, которая усваивается в 3 раза лучше, чем тот же желатин.
Но для этого нужно обеспечить приём дополнительными веществами, такими как витамин С, ведь без него даже самый чистый гидролизованный коллаген не усвоится как надо.
Худеющим коллаген нужен как воздух.
Поддержать плотность кожи, помочь ей сократиться и не обвиснуть при потере лишних килограммов.
Он необходим для укрепления связок и суставов, у людей с лишним весом они особенно страдают и нередки травмы.
Поэтому я периодически принимаю коллаген, и перепробовала несколько различных спортивных добавок. В виде таблеток, порошка, и даже жидкий. Остановилась на Грин Флеш.
- Во-первых, он морской, и это очень важно.
- Во-вторых, полностью переработан, поэтому организм быстро усваивает его и пускает в дело. В этом помогает витамин С, который добавлен в порцию в нужном количестве.
- Также в составе органическая сера, которая тоже хороша для кожи, волос, ногтей и других соединительных тканей организма.
- Ну и в конце концов он вкусен и удобен. Каждая порция — отдельный пакетик. Высыпал в воду, выпил вкусный компотик и занимайся делами.
Пропивала курс этого коллагена около 2 лет назад. Кожа хорошо уплотнилась, стала гладкой и упругой. Но с тех пор многое случилось в моем организме, и ему снова нужна серьезная поддержка.
А вы знали, что такое коллаген и зачем он нужен? Напишите.
Спасибо, за внимание к статье и моему каналу. Не забудьте подписаться, если тематика здоровья и стройности вам интересна.