Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Современная многозадачная женщина - сплошной стресс на ножках. Весь день в беготне к идеальной жизни: дом, работа, дети и их развитие, муж и его удовлетворение... и в конце концов или без сил или мегера для всех домашних(( Этого и хотела?
Самое важное женское состояние - спокойствие
Самое основное женское состояние, для полноценной жизни самой и в отношениях - это базовое гармоничное спокойствие, покой и уравновешенность в душе. Базовая уверенность в себе и своей жизни, при достаточной толерантности к изменениям.
Для Женщины, по природе очень важно быть в безопасности. Так сложилось с самого начала времен, ведь женщина - это начало создающее и рождающее новую жизнь.
Безопасность важна физическая, психологическая и финансовая. Женщина находящаяся в базовой безопасности, находится на опоре, которая помогает ей творить и вдохновлять других, приносить в этот мир дело , детей и свою энергию.
А кому создавать это спокойствие?
Если в детстве эту базу сформировать родители по той или иной причине не смогли - формировать самой, ведь если женщина не способна сама быть уверенной в себе ни один мужчина, каким бы чудесным принцем он бы ни был эту пустоту не закроет и уверенной ее не сделает!
Если женщина ищет своего базового спокойствия и уверенности в мужчине, она с огромной вероятностью из раза в раз влетает в зависимые отношения. Помните) Мужчина вам не мама и не папа, если хотите равноценных счастливых отношений - приходите в них полноценная.
С работой та же история.
Важно выстроить себя: свою уверенность, принятие, любовь к себе. Создать внутри себя свою индивидуальную гармонию и тогда, именно тогда у вас все получится и найти свое предназначение, и построить те отношения, о которых вы даже не мечтали.
Как видите - вы центр своей жизни и очень важно гармонизировать этот центр: найти себя в комплексе взаимосвязи тело+эмоции+ум+духовный центр и жить целостная и полноценная.
Лайфхаки для личностного роста и пути гармонии и базового внутреннего спокойствия
- ставьте цели и обязательно пишите их на бумаге, голова в которой вы все носите полна всего, выделяйте важное
- делайте каждый день хотя бы маленький шаг к вашим целям
- если вы ошиблись, упали, не получилось, поддержите себя, как поддержали бы любимого ребенка - ошибаются все
- давайте себе восстанавливаться и отдыхать, если устали, ведь уставшая вы не эффективны и раздражительны
- держите в фокусе внимания все сферы своей жизни попеременно, чтобы не получилось провала в одной из них и она не потянула все остальные
- ищите развивающие, вдохновляющее окружение
- читайте книги по саморазвитию, учитесь или смотрите видео не менее 30 минут в день, ведь после 20 лет вас всего два пути:
ДЕГРАДАЦИЯ или РАЗВИТИЕ
что выбираете вы? Я выбираю развитие в каждом дне и удовольствие от него )
Аффирмации для настройки спокойствия ума, которые отлично работают особенно если вы их делаете на фоне расслабления тела
Я в гармонии с собой
Все что происходит ведет меня по своему пути
Я полна любви и благодарности
Я знаю чего хочу и могу это делать
Мир любит меня и я люблю этот мир
Я наполняюсь светом и любовью каждый миг жизни
Я здесь и сейчас чувствую себя.
