После педикюра, как обычно, мы попили с мастерами чай, кофе. Девочки больше предпочитают кофе, а я чай. Ольга вообще не может без кофе. Не знаю, что она пьет дома, а на работе только кофе. Чай обычно держат для клиенток. И в этот раз они меня угостили новым чаем. Вкус изумительный. Теперь хочу купить себе домой такой же чай. Кофе тоже пью. Только мне нравится зерновой кофе, который готовится в машинке. Часто не могу его пить из-за проблем с изжогой. Чай кстати тоже вызывает изжогу и другие проблемы, так же как и кофе. Так что же пить? Что полезнее, менее вредно для нашего организма?
Согласно статистике россияне больше отдают предпочтение чаю – 62%, любители кофе составляют 31%, остальные употребляют как кофе, так и чай.
А что любите Вы?
В Британии провели исследования этих напитков и ответили на вопрос, какой их них полезнее.
Давайте посмотрим, что обнаружили ученые.
Кофе
Кофе пришел в мир в середине 9 века. Арабы дали ему такое название, которым мы его нарекаем, по сей день, что в переводе значит «темный».
Что же полезного есть в этом напитке?
Конечно же, известное всем свойство – бодрить. Сонные выпили чашечку кофе и вот они на бодряке.
Я не замечала за собой такого эффекта от кофе, и перед сном пила и засыпала, и утром пила, но не просыпалась. Вот даже сейчас, я хочу поспать, хотя с утра я сварила кофе и выпила чашку этого ароматного напитка. Может это у кофеманов так?
Помимо этого он положительно влияет на память, улучшает концентрацию, производительность труда. Также кофе снижает такие риски, как цирроз печени, рак молочной железы. Отмечают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и пищеварительную.
Но, есть и отрицательные моменты, если злоупотреблять сверх нормы – 400-700 мл в день. Тогда все положительные воздействия окажутся противоположны: тошнота, повышение давления, головокружение, судороги. С осторожностью нужно принимать беременным и пожилым.
Чай
Чай начали употреблять в Китае с 2100 г до н.э. Он у них считался универсальным лекарственным средством: лечили ожоги, раны, вместо анестезии служил во время операций.
В чае содержится аминокислота, которая вызывает расслабление мышц, нервов, бодрит и антистрессовое воздействие оказывает.
Также чай укрепляет иммунитет, улучшает работу суставов, выводит из организма радиацию.
Практически нет противопоказаний у напитка. Только крепость чая нужно соблюдать, так как слишком крепкий чай повышает давление и раздражает слизистую пищевода.
Чай лучше пить горячим или теплым. На остывшем чае образуется пленка, компоненты которой разрушают печень, вызывают гастрит.
Замечали такое?
Я видела такую пленку и всё равно выпила его. Не знала о вреде.
Так что полезнее чай или кофе?
Ответ британских ученых однозначный – чай! Несмотря на полезные свойства кофе, всё-таки полезнее будет чай. Кроме того, кофе вызывает зависимость. Чай же не вызывает привыкания и не влияет на качество сна, по сравнению с кофе.
В любом случае, кем вы не были кофеманом или любителем чая, будьте здоровы и получайте удовольствие от каждого глотка выпитого напитка.
Пишите в комментариях, какой напиток вы предпочитаете, была ли полезна статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Благодарю за внимание!