День психического здоровья - отмечается сегодня. В аспекте данной проблемы, ситуация в мире становится всё напряжённее. Всё больше и больше людей страдают неврозами, тревожными расстройствами и депрессиями.
Как завещал И. П. Павлов - любого можно довести до невроза.
Но зачем нам себя так насиловать? Зачем испытывать свою психику на прочность?
☝️Что нужно сделать сегодня, в день психического здоровья?
Вот на 8 марта принято женщинам дарить цветы, на новый год подарки и мандарины, а 10го октября - тоже нужно ввести действия. Например, записаться уже к психологу, психотерапевту. Можно подарить близким консультации данных специалистов.
❗Не нужно терпеть, пытаться "справиться самому", идти к психологу только когда "совсем будет плохо" - чем раньше начинает человек заботится о собственном эмоциональном состоянии, тем легче и быстрее проходит лечение. В целях профилактики - тоже полезно.
👨⚕️Зубы мы чистим каждый день, пора и о психическом здоровье заботиться ежедневно.
Берегите себя
