Да, это статья про одного из самых здоровых людей на планете - Вима Хофа.
Хочу рассказать про то, как я познакомился с его методикой. Это было 3 года назад, когда я в очередной вечер решил позалипать немного на Ютубе. Я наткнулся на короткий ролик , в котором рассказывают как применять дыхательные упражнения Вима Хофа и мне невероятно сильно захотелось попробовать. Честно, это была такая эйфория. Сейчас век людей живущих в густонаселённых городах, люди отучились дышать полной грудью и уже не знаю насколько это классно дышать!! Да , именно дышать полной грудью. Когда ваша кровь наполняется кислородом , вам становится очень приятно, голова как будто резко трезвеет и появляется чувство бодрости!
Но самое интересное не в дыхательных практиках, а в том что идёт далее! А это холодный душ или ванна. О да, помню мой первый холодный душ . Это было неприятно, но в то же время было интересно попробовать что-то новое. Я стоял под душем с мыслью : "когда же это все закончитс". Но когда я вышел из душа, я почувствовал необычайное тепло по всему телу, моя кожа была красная. Непередаваемые ощущения...
Всем советую попробовать методику Вима Хофа. За 3 года практик я могу зимой ходит в кофта и не мёрзну ь, а самое главное что я вообще не болею.