Эмпатия, жалость и ясновидение - как связаны между собой эти понятия? И почему люди путают умение сопереживать с экстрасенсорными талантами?
Удивительно, но я не раз замечал, что люди не знают, что такое здоровая эмпатия. И считают, что если человек проявляет эмпатию, то скорее всего наиграно жалеет или пытается спасти.
Давайте разбираться!
Эмпатия - это искренний интерес к собеседнику. К тому, какой он, какие у него чувства, потребности. Это осознанное сопереживание, сочувствие.
Обратите внимание, что интерес должен быть искренний! Не преследовать какие-то свои тайные или явные желания.
Жалость - это желание утешить, успокоить, защитить кого-то маленького. Это такое нежелание, чтобы рядом с нами кто-то испытывал негативные чувства.
Эмпатия - это больше про другого, жалость - это больше про нас.
Экстрасенсорные таланты - это считывать информацию с пространства и энергии. Это не про чувства, и не про сопереживание. Человек может молчать или даже не быть рядом, а вы уже понимаете, что его ждет или что происходит. Это может быть как простая интуиция, так и сверхспособности.
Я, как психотерапевт, за научное обоснование явлений. Поэтому буду говорить о том, что знаю. Без погружения в дебри чужих супер способностей.
Эмпатия - важное и нужное качество. Хотя развивается на самом деле не всегда в благоприятных условиях. Как правило, дети, которые выросли со стрессовыми ситуациями в семье, более эмпатичны, чем те, кто был счастлив и спокоен.
Если ребенку с детства нужно было считывать по интонации, эмоциям, поведению родителя его действия, то чувство эмпатии у него будет ярко выражено. То есть чаще всего оно развивается либо не от хорошей жизни в период взросления, либо в связи с профессиональной сферой.
Например, люди, которые предоставляют услуги или работают с людьми, умеют считывать настроение и мысли другого человека. Это приходит с опытом.
Эмпатия позволяет общаться на равных, с уважением к другому и к себе. Она показывает, что личность человека и его чувства важны. Если говорить о жалости, то тут нет равного общения. Тот, кто испытывает жалость, стоит выше того, кого жалеет. Как бы транслирует ему: "бедненький", "маленький", “несчастный”
Поэтому, кстати, мужчины не любят, когда их жалеют: они сразу оказываются по иерархии ниже, чувствуют себя слабыми.
Как же общаться с эмпатией, а не с жалостью?
- Искренне интересоваться человеком, уважать его личность и чувства. Не оценивать и не сравнивать, помнить, что все уникальны.
- Не додумывать за другого, что он чувствует, не утверждать. Можно попробовать угадать чувства, но именно угадать, фраза должны быть вопросом, а не утверждением.
- Быть рядом. Очень часто важно не то, что мы говорим, а как себя ведем. Спросите, чем можете помочь в сложной ситуации, или просто обнимите близкого человека. Поверьте, ваше внутреннее состояние считывается лучше любых слов.
Жалость проявляется к слабым, и далеко не каждый хочет чувствовать себя уязвимым. Эмпатия проявляется как интерес, сопереживание и забота.
Проанализируйте: вы чаще общаетесь с людьми через эмпатию или жалость? Если через жалость, то зачем вам это нужно?