Найти тему
Радио Romantika

Как договориться с партнёром о доверии в отношениях?

Оглавление

Отношения это большой и сложный механизм. Да, именно механизм, работа которого зависит от многих факторов. Представим, что для здоровых отношений нужно подписать некий «контракт». В нём будут «прописаны» действия партнёров в разных ситуациях.

Фото: ©ammentorp/123RF.COM
Фото: ©ammentorp/123RF.COM

Благодаря таким «контрактам» отношения могут обрести второе дыхание.

Контракт о «не распаде»

Партнёры поддерживают личные стандарты друг друга и воздерживаются от отягощающих действий:

  • не работать одному, чтобы второй работал больше;
  • угрожать разорвать отношения из-за любого пустяка;
  • отказываться от обязательств.

Без такого контракта любой партнёр может сказать: «Я делаю, что хочу».

Контракт «о защите»

Каждый в паре соглашается оберегать другого от тревоги, боли, стресса, при этом ничего не скрывая. Так партнёры избавляют себя от беспочвенной ревности, стыда и неопределённости.

Без такого контракта любой партнёр может сказать: «Разберись в себе и не вовлекай в это меня».

Контракт «открытости»

Партнёры обсуждают все непонимания в день их возникновения. Ничего не умалчивается, не скрывается внутри. При обсуждении партнеры не повышают тон, не перебивают, не уходят от темы. Три правила открытости:

  • задать тему;
  • поговорить и прийти к решению;
  • закрыть тему.

Без такого контракта человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».

***

МУЗЫКА, НОВОСТИ, ГОРОСКОП - всё это ищите на нашем сайте Радио «Romantika»