Как шутят психиатры – нет здоровых, есть недообследованные. Шутки шутками, но иметь родственника с психическим заболеванием – огромное испытание для семьи. По статистике, люди, живущие в семье с психически больным человеком, чаще страдают депрессией, расстройствами сна, апатией, испытывают хроническую усталость. Родственники больного человека зачастую начинают испытывать вину за странное, необычное или деструктивное поведение, стыд, за то, что с ним происходит, и как следствие – начинают гиперопекать нездорового родственника, все нужды семьи подстраивают под него одного. Или же наоборот – в семье всячески дистанцируются от проблемы, стараются не замечать. Это не жестокость, это непонимание - что именно происходит с близким человеком, страх, растерянность. Часто в семьях скрывают наличие больного и как следствие – семья оказывается в полной социальной изоляции.
Как избежать всего перечисленного? Как жить и не терять бодрость духа?
Попробуем дать ответы в этой статье.
1. «Диагноз – не приговор». Прежде всего нужно понять, что психиатрический диагноз – это не приговор. Да, большинство психиатрических болезней, таких, например, как шизофрения, БАР (биополярное аффективное расстройство) – неизлечимы. Но точно так же неизлечимы диабет, астма и множество других заболеваний. При своевременном обращении к психиатру, грамотном подборе лекарств, психотерапии можно вести привычный образ жизни, работать, общаться с друзьями, создавать семью.
2. «Не отрицать проблему». Не стоит списывать все на плохой характер, ПМС, временные трудности. Также не стоит думать, что вот сейчас найдем хорошего специалиста, выпьем волщебную таблетку – и он/она станет здоровым человеком. Не стоит тратить время на различных экстрасенсов, бабушек, старцев, колдуний и прочие нетрадиционные методы лечение, это только истощит ваш бюджет и не принесет никакой пользы, скорее даже навредит.
3. «Не бояться говорить о проблеме». Да, отношение к психически больным людям в российском обществе до сих пор оставляет желать лучшего. Но молчанием мы не меняем ситуацию, т.к. люди в большинстве случаев боятся или ведут себя агрессивно по отношению к больным из-за незнания, непонимания происходящего. « Это мой брат Петя, у него шизофрения, он может немного странно себя вести, это характерно для его диагноза, но он не опасен, не агрессивен» - подобная фраза может и звучит странно для уха соотечественников, но поможет понять что происходит.
4. «Не бояться принимать помощь». Волонтеры, благотворительные фонды, службы сестер милосердия при храмах, службы психологической помощи – сейчас практически в каждом городе есть организации и люди, которые могут помочь людям с нарушениями психики и их родственникам. Главное – признать, что помощь необходима, что она улучшит жизнь больного и всей семьи и не стесняться обратиться за ней.
5. «Положительные эмоции очень важны» Чтобы избежать выгорания – нужно дарить себе позитивные эмоции. Подумайте, что Вас радует, что вдохновляет. Прогулки в лесу, интересное хобби, чашка кофе в любимом кафе, хорошие, добрые фильмы, поездка в гости и т.д. Не позволяйте себе замыкаться только на плохом, как бы ни было сложно.
В основах Социальной Концепции Русской Православной Церкви сказано, что «….Психическое заболевание не умаляет достоинства человека. Церковь свидетельствует, что и душевнобольной является носителем образа Божия, оставаясь нашим собратом, нуждающимся в сострадании и помощи...». Сами психиатры отмечают, что назначенное лечение вкупе с посещением психически больным человеком церкви, участие в Таинствах дают очень хорошие результаты. Почему? Ответ кроется в 61 Псалме – «Только в Боге успокаивается душа моя; от Него спасение мое. Только Он — твердыня моя, спасение мое, убежище мое.»