Четырехлетний Никита капризничает и устраивает истерики в самых неподходящих местах. У мамы опускаются руки. Ей стыдно и больно за то, что у всех дети как дети, а у нее сын – как кипящий вулкан.
Можно ли жить рядом с действующим вулканом с интересом и комфортом?
Да. При двух условиях: надо не забывать активно заниматься собственной жизнью и смотреть на текущие неприятности с отдаленной перспективы. Когда я только начала заниматься терапией принятия и ответственности ACT, я до конца не верила, что, изменяя собственное поведение, можно самым лучшим образом повлиять на поведение окружающих, например, ребенка. Тысячи раз убедилась в этом на примере ситуации в своей семье, тысячи раз – на примере своих клиентов. Вы сами меняете свою жизнь. Всю целиком, в том числе такую важную часть, как родительство. Важную, но не единственную.
Если вы постоянно испытываете беспокойство относительно поведения ребенка, с уверенностью можно сказать, что вы не позаботились о собственных потребностях в других важных жизненных сферах
И забыли, что никакой вулкан не может извергаться бесконечно. Завтра все будет иначе. Даже если это завтра наступит через день, неделю или месяц. Конечно, сказать легко. А как сделать? Новейшие поведенческие терапии третьей волны как раз и учат этому – как экологично, быстро и эффективно менять свою жизнь, что автоматические влияет на поведение окружающих.
Если статья понравилась, подписывайтесь и ставьте лайк.
#Дети
#родители
#семья
#поведение
#психология