Человек со стабильной психикой может прожить с партнёром сколько угодно долго (эта идея Лабковского мне лично очень откликается). Думаю, вы согласитесь, что человек, который имеет здоровую психику, хорошую самооценку, любовь к себе, уверенность и не имеет неврозов, сможет выбрать для себя адекватные отношения и долго в них оставаться счастливым.
Хотите узнать, есть ли у вас такой шанс? Предлагаю пройти мой тест и ответить на вопрос: достаточно ли у вас здоровая психика для стабильных отношений с партнёром?
Вам понадобится бумага и ручка. Отвечайте на вопросы не «правильно», а честно, в конце подсчитайте баллы и смотрите результаты.
ВОПРОСЫ:
1. Как вы относитесь к одиночеству и отсутствию отношений?
а) Я не умею быть с собой. Мне трудно переносить одиночество
б) Мне нравится быть в отношениях, но я не страдаю без них
в) Я предпочитаю одиночество, мне сложно быть с кем-то постоянно
г) Никогда не было периода без отношений, поэтому не знаю как это
2. Если партнёр предложит вам провести отпуск отдельно как отреагируете?
а) Странное желание, а зачем тогда быть вместе?
б) Отлично! Найду чем заняться)
в) Грустно, больно, обидно, просто кошмар, это точно не любовь
г) Мне все равно. В отпуске мы всегда ссоримся. Может так лучше
3. Какое расположение основных жизненных приоритетов больше вам откликается?
а) семья, деньги, работа, друзья, я
б) работа, деньги, я, семья
в) я, работа, семья, все остальное
г) я, семья, друзья, работа
д) семья, работа, я, все остальное
4. Как относитесь к ревности?
а) ужасная штука, разрушает все
б) ревность - неотъемлемая часть отношений
в) бесполезная трата времени
г) хочу избавиться, но как?
д) без ревности нет любви
5. Какая ситуация больше похожа на вашу?
а) мне всегда не хватает внимания, чувствую себя ненужной/ненужным
б) я все внимание отдаю семье, а себе ничего не остаётся
в) внимание для слабаков! Мне с собой не скучно
г) бывает по разному: иногда до тошноты обидно, иногда счастье
д) иногда внимания хочется, но от этого не умираю
6. У вас есть планы на будущее? Каким вы его видите?
а) у меня все получится на 100%
б) все как в тумане, не знаю куда иду
в) с каждым годом все только хуже, очень страшно
г) не знаю, что меня ждёт, но вряд ли что-то плохое
д) что бы там ни было, я все приму
7. Как проводите свободное время?
а) какое свободное время? это как?
б) всегда найду, чем полезным его занять
в) по разному: друзья, спорт, увлечения
г) только с партнёром, одной/одному скучно
д) разлагаюсь и прокрастирую
8. Какие эмоции чаще испытываете?
а) позитива в моей жизни точно больше
б) обида, стыд и вина – мои лучшие друзья
в) у меня проблемы с выражением эмоций, не чувствую ничего
г) не знаю какие, главное, чтобы были сильными
д) всегда на взводе
е) кажется это депрессия
9. Представьте, что вы договорились о чём-то важном с партнёром, но она/он не выполняет договоренность.
а) с кем не бывает, я тоже не идеал
б) очень злюсь и обижаюсь, почему всегда так?
в) найду возможность отомстить и показать как это
г) если это система, то я уйду
д) очень расстроюсь, но ничего не скажу
10. Ваше обычное состояние
а) вечно молодой, вечно пьяный
б) не помню, когда вообще последний раз нормально отдыхал(а)
в) по разному как-то
г) устаю, но на позитиве
д) работаю, кручусь-верчусь
11. Сколько времени вы проводите с партнёром?
а) эх 😞 мало
б) 24/7
в) по количеству много, а качество страдает
г) по возможности стараемся проводить время вместе
12. самые тревожные мысли? Что пугает больше всего?
а) старость и смерть
б) будущее, я вообще вечно в тревоге
в) ничего особо не боюсь, хотя есть пара фобий (типа высоты и змей)
г) отсутствие денег
д) неопределённость
е) не люблю это вспоминать
13. Вас устраивает ваше материальное положение?
а) а разве так бывает?
б) нет, никогда не устраивало
в) хватает, но можно и больше
г) вполне все устраивает
д) не в деньгах счастье
14. У вас есть психолог?
а) да, регулярно посещаю
б) мне хорошо, не вижу смысла
в) был, пока не требуется
г) хочу, но пока не могу
д) сам себе психолог
15. Какую бы оценку вы дали своей жизни в общем?
Поставьте цифру: от 0 - все ужасно и идёт не так, до 10 - я в шоколаде, все великолепно!
Подсчет результатов
1: а - 1, б - 3, в - 2, г - 2
2: а - 1, б - 3, в - 0, г - 1
3: а - 0, б - 1, в - 3, г - 3, д - 1.
4: а - 2, б - 1, в - 3, г - 2 , д - 0.
5: а - 0, б - 1, в - 2, г - 1, д - 3.
6: а - 3, б - 1, в - 0, г - 2, д - 2.
7: а - 1, б - 2, в - 3, г - 1, д - 1.
8: а - 3, б - 0, в - 1, г - 2, д - 1, е - 0.
9: а - 3, б - 1, в - 1, г - 2, д - 0.
10: а - 2, б - 1, в - 2, г - 2, д - 2.
11: а - 1, б - 2, в - 2, г - 3
12: а - 0, б - 0, в - 3, г - 1, д - 2, е - 1.
13: а - 1, б - 1, в - 2, г - 3, д - 2.
14: а - 3, б - 2, в - 3, г - 1, д - 1
15: добавьте вашу оценку к своему результату
РЕЗУЛЬТАТЫ
36-51 баллов. Вы здоровы
Поздравляю! Вашему равновесию можно только завидовать) Может быть, вы не идеальны, но разве это важно?! Вы умеете проводить время с собой, живете той жизнью, которую сами выбираете. Умеете любить и отдавать, также не испытываете вину, когда получаете. Уверена, что ваши отношения отвечают запросам и вы можете быть в них счастливы. Если на данный момент партнера нет, вряд ли вы расстроены) Просто не здесь и не сейчас.
26-35 баллов. Почти все как надо
Конечно, у вас есть проблемы и страхи. Вы пока не готовы сказать, что абсолютно счастливы. Но назвать вас вечно страдающей личностью тоже нельзя. Вы на пути к своему счастью и понимаете, что нужно ещё проработать моменты, связанные с отношениями с собой и партнёром. Уверена, у вас все получится!
16-25 баллов. Ну, такое…
Стабильной вашу психику пока назвать точно нельзя. Скорее всего вы ещё не договорились с собой окончательно. Некоторые сферы вашей жизни вас не удовлетворяют. Если все хорошо с финансами, то не лады в семье. Если в отношениях все норм, то обязательно с работой непорядок. Может быть вы ещё не научились любить себя и пока не знаете чего хотите от жизни. Обратите внимание на пробелы и направьте силы в эти сферы. Если нужно, я к вашим услугам)
6 - 15 баллов. Ой, ой!
У вас или очень трудный период в жизни, или вы совсем потерялись. В таком нестабильном состоянии невозможно построить отношения. В таком состоянии вообще не возможно что-то делать. Срочно к психологу! Вам нужно работать с самооценкой, сложными эмоциями, отношениями… Но это не конец! Все поправимо)) Просто поверьте, что у вас все получится и сделайте шаг к себе.
Не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях)
Для меня очень важна обратная связь, так вы помогаете мне делать ещё больше полезного контента для вас! ❤️
В моем телеграм еще больше тестов и статей. https://t.me/vasilisatsoy_psy
Другие психологические тесты вы найдете в подборке «Тесты»