Известный психолог Михаил Лабковский создал авторскую методику, которая позволяет изменить жизнь в лучшую сторону легко и быстро. Ее он опробовал на себе и сейчас, по мнению журнала Forbes, признан самым известным и высокооплачиваемым психологом России.
Его методика включает в себя 6 правил жизни, выполняя которые можно научиться уважать, ценить и любить себя. Для большинства научиться этому – значит сломать все те шаблоны, которые были заложены в детстве, и выстроить новую модель поведения.
Не все советы известного психолога многими могут быть приняты однозначно. Но, тем не менее, они помогают обрести уверенность в решении важных вопросов, а значит изменить жизнь в лучшую сторону.
1 правило: Делать только то, что хочется
Правило применимо для психически здоровых и уравновешенных людей. Здесь нет места детскому "хочу" и самодурству. Т.е. должно быть осознанное действие в собственных интересах. Это применимо как для бытовой жизни: что съесть, что надеть, так и при решении важных жизненных вопросов: выбор профессии, места работы.
Но в головы детей, рожденных во времена Советского Союза, закладывалось семьей и школой: что и как надо делать для семьи, для страны, не вызывая осуждения окружающего общества. Поэтому призыв делать только то, что хочется у большинства вызывает протест
2 правило: Не делать того, что делать не хочется
Это правило плавно вытекает из первого. Как часто человек вынужден делать то, что идет вразрез с его собственным "Я". Терпит грубое к себе отношение со стороны начальника, общается с неприятным для себя человеком. Хотя при этом и появляется внутренний протест, но воспитание и боязнь нанести обиду другому не дают сказать правду.
Быть счастливым невозможно, если все время делать так, чтобы вызвать одобрение окружающих: "всем мил не будешь". Поэтому надо выстроить жизнь так, чтобы не надо было ничего терпеть и чувствовать себя при этом независимым человеком.
3 правило: Сразу говорить о том, что не нравится
Лучше один раз сказать "нет", чем страдать и копить в себе обиды, доводя себя до невротического состояния. А вот если ваше "нет" не было услышано, то надо прервать отношения, по мнению психолога
4 правило: Не отвечать, когда не спрашивают
Нередко в пылу ссоры или выяснений отношений летят реплики, которые не требуют ответа, а направлены на провокацию своего оппонента. В таком случае лучше держать рот на замке, а не пытаться внести какие-то объяснения и идти на поводу эмоций. Не зря говорят: "Молчание - золото". Это правило умного человека, проверенное жизненным опытом.
Правило 5. Отвечать только на вопрос
Отвечайте только на тот вопрос, который вам задан, не надо ничего уточнять и конкретизировать. Иначе это будет выглядеть как оправдание. Если собеседник захочет узнать подробности, он задаст необходимые уточняющие вопросы. Всегда держите в своем уме больше, чем следует высказать.
Правило 6. Выясняя отношения, говорить только о себе
Чтобы избежать конфликта при выяснении отношений не стоит кидать обвинения в сторону своего партнера. Оскорбить и обидеть легко, а вот потом выйти из такой ситуации – сложно. Поэтому вместо обвинений лучше говорить о себе, о своих чувствах, о том чего вам не хватает и что бы хотелось изменить в отношениях.
Выполнение таких правил поможет сохранить хорошее настроение, избавит от депрессии и создаст гармонию внутри.
Выполнить одновременно все эти правила сложно, но они смогут повысить самооценку и изменят жизнь к лучшему.
А что Вы думаете об этом? Можете ли Вы следовать таким правилам жизни? Делитесь в комментариях.