— Кто мы?
— Девушки!
— Чего мы хотим?!
— Всегда быть красивыми!
И мы много чего делаем ради этого. Перечислять можно долго, но сегодня хочу поговорить о том, как заботиться о нашей коже во время тренировок.
1. Никакого макияжа! Во время физический упражнений выделяется пот. Если на лице будет макияж, пот смешается с косметикой. Этот устрашающий микс забьёт поры, из-за появляются высыпания и другие проблемы.
2. Кожу нужно качественно очистить перед тренировкой. Средство должно быть с лёгкой текстурой, без спирта.
3. В процессе тренировки протирайте лицо заранее приготовлен полотенцем. Оно должно быть чистым и принадлежать только вам. Отличный вариант - бумажные полотенца. Ни в коем случае нельзя вытирать пот низом футболки или рукавом.
3. После тренировки нужно принять душ и снова очистить кожу.
4. Завершающий этап ухода: тоника и увлажняющие средства.
Исполняете ли вы этот ритуал очищения кожи?
