Привет! Меня зовут Ирина. Мой блог – это записки о жизни без стресса. Сегодня я хочу рассказать, как пришла к этой теме.
Всё началось с того, что в один прекрасный день в недалёком прошлом я, будучи помощником директора, написала заявление по собственному желанию и уволилась с работы.
Я сделала это вскоре после того, как почувствовала и со всей ясностью осознала, какой вред мне приносят постоянные стрессы. Жизнь без них стала для меня приоритетом. Как следствие у меня появилась задача организовать свою повседневность на здоровых началах.
За дело я взялась основательно. Вспомнила про федеральный проект "Содействие занятости" и решила поменять профессию. Получить новую специальность. Полезную для здоровья. Я выбрала область физической культуры. Это стало программой-максимум.
А программой-минимум оставалось развитие стрессоустойчивости. В неё, по причине резкой перемены в карьере, прибавилась необходимость научиться быстро адаптироваться к новым и неожиданным жизненным обстоятельствам.
В августе 2021 года я обнаружила в интернете онлайн-курс Уральского федерального университета "Развитие резервов организма".
По словам авторов, курс направлен "на приобретение навыков мобилизации и оптимизации индивидуальных возможностей обучающегося".
Бегло просмотрев материалы, я поняла, что это то, что мне нужно. Хотя лекции ориентированы на молодёжь, они построены на научных основах, которые справедливы и для возрастных студентов. Я отношусь к таким.
С изучения курса "Развитие резервов организма" я начинаю свой блог в Дзене. Скептикам заранее отвечаю. Нет, я не переписываю чужие наработки. Я учусь. Прорабатываю каждую тему. Где необходимо, я буду адаптировать материалы курса и дополнять их информацией для людей в возрасте 50 и около того лет. Всех, кому это интересно, приглашаю к участию. Будет полезно и, надеюсь, не скучно.
Хорошего дня.
Подписывайтесь на мой блог и вы не пропустите обновления!