Изначально это выражение появилось в теории менеджмента и означает приведение картины мира всех заинтересованных сторон в максимально возможное соответствие с реальностью. Это делается для того, чтобы столкновение с ней было настолько безболезненным, насколько это возможно.
В личных отношениях эта логика тоже работает: если научиться управлять своими ожиданиями и ожиданиями партнера, то это поможет избежать лишних разочарований и конфликтов.
Особенно важно этот скилл развивать всем, кто склонен понастроить себе воздушных замков, а также всем, кто до ужаса боится разочаровать партнера. И разумеется, он незаменим для каждого, кто только начинает строить отношения.
Формула:
1. Учимся заранее предупреждать партнёра о том, как и что у нас устроено, какие есть потребности и каких мы ждем от него действий в ответ на эти потребности.
Особая боль - предупредить о своих физиологических потребностях, например: «Cкорее всего я проголодаюсь, а когда я голодный - становлюсь злым и невнимательным, поэтому лучше запланировать обед посреди прогулки, чтобы я ненароком тебя не обидел»
2. Регулярно задаём себе вопросы:
«Может ли партнер видеть ситуацию иначе?»
«Чего он может хотеть другого?»
«Уверен ли я, что он правильно меня понял?»
и т.п.
3. Сверяемся, что мы верно понимаем одни и те же слова. Особенно такие общие и размытые понятия, как «много / мало», «рано / поздно» и т.д. Переводим их из абстрактных в конкретные.
4. Вырабатываем разные стратегии поведения на разные случаи. Если произойдёт это - делаем так, если иначе - вот так. Это способствует гибкости.
5. Не забываем отслеживать: «Действительно ли это наше совместное решение?» или «Я просто продавила партнера, потому что очень этого хочу?»
_____
Большое спасибо, что дочитали дочитали до конца. Делитесь своим мнением в комментариях.
Не забудьте подписаться.