Что касается вашего здоровья, общение с внуками может помочь улучшить ваш разум, тело и дух. Вот лишь несколько способов, которыми общение с малышами может улучшить ваше здоровье:
Они обостряют ваш ум. Исследователи из проекта « Женское здоровье и старение» обнаружили, что времяпрепровождение с внуками снижает риск развития болезни Альцгеймера и других когнитивных расстройств. Если вы сейчас воздерживаетесь от личных посещений, найдите виртуальные игры, в которые вы можете играть вместе, которые заставят работать оба ваших ума. А если они старше, попросите их преподать вам урок в социальных сетях. Исследования показывают, что использование социальных сетей способствует здоровому старению, а просмотр семейных фотографий и чтение того, чем они занимаются, могут мгновенно подарить вам счастье.
Они поддерживают ваше тело в активном состоянии. Хотя сейчас может быть трудно увидеть друг друга лично, если вы можете организовать социально-удаленное посещение на свежем воздухе, прогулки и исследования на природе - отличный способ заставить ваше сердце биться и создать воспоминания, которые вы будете связывать .
Они питают вашу душу. Исследование, проведенное учеными, показало, что у бабушек и дедушек и взрослых внуков, которые чувствовали себя эмоционально связанными друг с другом, было меньше симптомов депрессии. Подружитесь со своими внуками, рассказав им о своей жизни в их возрасте. Делитесь забавными фотографиями и историями из увлекательных путешествий или одолжите им книгу, которую вы любили, когда были моложе.
Подписывайся на канал, ставь лайки и делись с друзьями полезной информацией! Здоровья и удачи вам!