Время осознанных людей. И как бы возможно, легкомысленно это не звучало, это так. Есть два варианта: либо вы живёте своей жизнью, либо не своей. Свою жизнь необходимо осознавать, и именно поэтому она и будет проявляться. Как часто вы себя спрашиваете: как я себя чувствую? что чувствует моё тело? что я хочу? как я хочу? В большинстве случаях мы привыкли теряться в чужих желаниях и импульсах. Мы решаем проблемы, которые пришли нам от других людей. И мы в них застреваем. А что с нами - непонятно. Потому, что в себя мы не заглядываем. Нам некогда, мы всё время бежим, и никак не можем остановиться, чтобы просто спросить: как у меня дела? Мы скорее, напишем и зададим этот вопрос кому-то другому. И возможно, этому человеку было совершенно не нужно, чтобы мы его об этом спросили. Мы просто спросили. Но на самом деле, мы хотели спросить себя. Просто мы снова от себя убежали. Каждый раз, когда вы хотите у кого-то спросить "как дела?" - спросите сначала у себя. И возможно, ответ вас удивит.
Кто такие осознанные люди?
Это люди, которые знают, чего хотят. Они понимают, кто они есть, куда они идут, зачем они идут и что им там нужно. У них есть внутренние опоры, которые позволяют им ровно стоять на ногах в любой ситуации. И состояние неопределённости мало когда их настигает. Они живут своей собственной жизнью и делают то, что искренне хотят. И им совершенно неважно, что кто-то говорит, это невозможно, так не работает, так не бывает, это фигня - они сами знают, как это должно произойти. И у них это на самом деле происходит, пока другие думают, как это невозможно.
Как стать осознанным человеком?
Первое, что нужно сделать - это соединиться с собой. Умение слушать себя и понимать - очень важный навык. Просто подумайте прямо сейчас: чего я искренне хочу для себя? Что для меня важно в этой жизни? Иногда сложно сразу получить ответы на такие вопросы. Но будьте настойчивы. Ответы обязательно придут, если вы будете себя спрашивать. И эти ответы вас могут сильно удивить. Потому, что когда мы обнаруживаем вдруг себя настоящего, всё сразу становится понятно, вдруг всё встаёт на свои места. Вы начинаете ощущать устойчивость, чёткое понимание, целостность, ресурсность. Приходит состояние, когда мы ищем возможности, а не зарастаем в проблемах. Ведь иногда достаточно просто оглянуться, посмотреть, что происходит вокруг, особенно нужно обратить внимание, что происходит во всех сферах вашей жизни. И если вы четно пытаетесь подтянуть какую-то одну сферу, играя с ней в догонялки, то дисбаланс будет всё равно везде. Снаружи порядок настолько, насколько порядок в голове. Поэтому очень важно смотреть в себя.
Упражнение на день, которое я использую:
Каждый день, когда вы просыпаетесь, задавайте себе эти вопросы. Если вы не будете наблюдать свою жизнь, она просто перестанет с вами случаться:
- Как я себя чувствую? Какие ощущения есть в моём теле?
- Какие потребности есть у моего физического тела и удовлетворены ли они? (сон? питание? спорт?)
- Какие потребности есть у моей человеческой природы (у моей эмоциональной сферы) и удовлетворены ли они? (впечатления, прогулки, путешествия, кино, общения с друзьями, встречи и т.д. - любые эмоциональные впечатления).
- Какие потребности есть у моей духовной природы и удовлетворены ли они? (переживания высших состояний сознания, медитация, творчество, молитва, вдохновение, духовные практики).
Заведите блокнот и записывайте каждый день то, что приходит в голову. Очень скоро вы заметите перемены в своей жизни. Потому, что когда мы начинаем действительно наблюдать свою жизнь, а не чужую - она, наша жизнь с нами случается.
Время заставляет меняться. И если мы сопротивляемся, оно нас может не пожалеть. Но каждый сам делает свой выбор: смириться или пойти.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Как мы проживаем свою жизнь впустую
Привычка, которая изменит вашу жизнь навсегда
Меняем жизнь к лучшему
Люблю ваши лайки! До встречи!
#психология #мотивация и успех #осознанность #саморазвитие и мотивация #самопознание #самореализация