По правде говоря, мужчины живут не так долго, как женщины. Хотя соотношение мужчин и женщин при рождении составляет 105: 100, к 65-74 годам соотношение мужчин и женщин составляет 80: 100. Итак, что стоит за этим несоответствием?
Во-первых, мужчин беспокоит статистика, которая влияет на их пол больше, чем на женщин. Из-за этого мужчины должны больше осознавать свое тело. Вот несколько фактов, которые помогут улучшить здоровье не только мужчин, но и их семей:
- Болезни сердца - основная причина смерти мужчин (и женщин). Мужчины в два раза чаще страдают сердечным приступом, чем женщины. Люди с избыточным весом, высоким уровнем холестерина, диабетом, гипертонией или липидными заболеваниями имеют более высокий риск сердечных заболеваний и должны обращать внимание на симптомы, которые могут включать усталость, заложенность носа, отек, боль в животе, боль в челюсти или онемение руки. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, выработайте в своей жизни привычки здорового питания и физических упражнений.
- Мужчины чаще употребляют запрещенные наркотики и в два раза чаще злоупотребляют алкоголем, чем женщины. Вылечить расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, может быть очень сложно, но важно получить надлежащую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с медицинскими работниками или специалистами в области психического здоровья, чтобы получить правильное лечение для вас или любимого человека.
- Мужчины курят больше, чем женщины. Курение - одна из наихудших привычек человека, и оно также может повредить почти каждый орган вашего тела. Попытка избавиться от привычки курить может быть очень сложной задачей. Чтобы найти подходящие ресурсы, обратитесь к своему лечащему врачу.
- Считается, что почти 75 процентов мужчин имеют избыточный вес или страдают ожирением. Создание сбалансированного питания и образа жизни очень важно. Мужчины должны уделять особое внимание потреблению ликопина, кальция, магния, калия, железа и витамина B12. Помимо здорового питания, обязательно включайте в себя регулярные физические нагрузки.
- Каждый третий мужчина подвержен риску заболеть какой-либо формой рака в течение своей жизни. Три наиболее распространенных рака, поражающих мужчин в России - это рак прямой кишки, легких и простаты. Мужчины должны уделять время обследованиям и обследованиям, а также знать семейный анамнез, чтобы осознавать риски для своего здоровья.
- Ежегодно в России (по неофициальным данным) шесть миллионов мужчин страдают депрессией. Для мужчин многие случаи психических заболеваний остаются не выявленными. Это происходит из-за незнания симптомов или отсутствия необходимой помощи. Обратите внимание на своих близких и узнайте приметы. Хотя грусть может быть нормальным чувством, обязательно ищите повторяющиеся чувства и поддерживайте друг друга.
Подписывайся на канал, ставь лайки и делись с друзьями полезной информацией! Здоровья и удачи вам!
