Прикосновения (тактильные ощущения) – это то, что мы обычно очень недооцениваем. По незнанию, из-за особенностей влияния нашей культуры или в силу семейного воспитания. Да просто потому, что большинство людей давно не прислушиваются к своему телу, не доверяют ему, забывают о нём, как, например, о воздухе, которым дышат. А ведь осязание (прикосновение) как чувство – это целый мир, который имеет огромное влияние на нашу жизнь и здоровье.
«Осязание (тактильное чувство) – одно из пяти основных видов чувств, к которым способен человек, заключающееся в способности ощущать прикосновения, воспринимать что-либо рецепторами, расположенными в коже, мышцах, слизистых оболочках».
Кожа является самым большим органом нашего тела. Она развивается из тех же клеток эмбриона, что и нервная система. Поэтому считается, что нервная система – это скрытая часть кожи, а кожа – наружная часть нервной системы. Именно поэтому прикосновения так важны для человека. Современные исследования доказали: прикосновения укрепляют иммунитет, помогают преодолеть стрессовые ситуации, способствуют выделению гормонов удовольствия, нормализуют кровяное давление, укрепляют чувство уверенности в себе, продлевают жизнь. Выяснилось, что ласковые прикосновения матери к младенцу помогают его умственному и физическому развитию. А ласковые объятия в пожилом возрасте отодвигают старение и немощи. Сразу приходит на память древнейший метод целительства – прикосновение к больному месту или активным точкам тела.
Когда ребёнок подбегает к родителям, просится на ручки или просто прижимается к маме или папе – это не каприз, а способ получить так необходимое для любого человека прикосновение, любящее тепло, нежность, телесную форму поддержки. Но с возрастом получать подобного вида любовь становится не принято. И в современном обществе у людей копится нехватка телесного общения, которую некоторые компенсируют через общение с домашними питомцами. Да-да, кошки и собаки не только дают своим хозяевам необходимый телесный контакт, но ещё и всем своим видом (а также мурчанием и повизгиваниями, вилянием хвоста и всего тела) показывают, как им это приятно, что способствует получению ещё и эмоционального удовлетворения от общения.
Гармоничные образы и цветовые сочетания, приятные звуки музыки или природы, яркие или ненавязчивые ароматы, некоторые вкусовые ощущения – всё это способствует расслаблению, обретению покоя, отдыху. Но ничто из этого не сравнится по силе воздействия с тактильными ощущениями! Влияние прикосновений к коже на человеческое сознание просто удивительно и очень глубоко. И это не случайно. Ведь осязание – это первое из пяти чувств, которое эволюционно развилось у живых организмов. Прикосновения задействуют самые древние участки мозга и зачастую воспринимаются через подсознание.
В своей книге «Прикосновение» американский философ и антрополог Эшли Монтегю писал, что прикосновения жизненно необходимы для психического и физического здоровья людей любого возраста: от младенцев до стариков. Своё утверждение о пользе прикосновений Эшли Монтегю вывел, изучив множество различных исследований. Отправной же точкой для него стало то, что у большинства млекопитающих детёныши не выживут, если их не вылизывать. Это позволило ему сделать главный вывод: прикосновения – это жизнь.
Возможно именно поэтому массаж стал одним из древнейших целительных направлений. И на сегодняшний день существует огромное количество различных видов массажа: спортивный, косметический, расслабляющий, антицеллюлитный, укрепляющий… Через массаж мы освобождаемся от мышечных и эмоциональных напряжений, расслабляемся и отдыхаем, восстанавливаем силы, укрепляем здоровье… Хорошо сделанный массаж пробуждает древние и глубокие восстанавливающие и обновляющие силы нашего тела.
Я приглашаю к себе на массаж лица.
(с) Юлия Власова, косметолог-массажист, психолог, перинатальный психолог.
***
Использованы материалы:
Википедия
Александр Бухнов «Роль прикосновений в нашей жизни» https://www.b17.ru/article/277228/
Статья о книге Эшли Монтегю «Прикосновение» https://vahe-zdorovye.ru/knigi/prikosnovenie
Поль Валери «Самое глубокое в человеке – это его кожа» http://sisel.su/home/182-2012-08-28-09-33-13.html