Наверняка вы слышали, что в нашем организме живет около 2 кг микроорганизмов. Все они составляют специфический иммунитет и помогают нашему организму переваривать пищу, защищать от воздействия вредной микрофлоры и т.п.
На коже тоже есть свои микроорганизмы. Мы расскажем, какие функции они выполняют и как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранять ее здоровье.
Общие характеристики микробиома кожи
Микрофлора, населяющая поверхность нашего тела, исчисляется несколькими тысячами видов. Живут они в верхнем слое эпидермиса и в верхней части волосяного фолликула.
Ученые делят микрофлору кожи на несколько видов:
- постоянная – резидентная (около 90 % микробов);
- факультативная (условно-патогенная) – около 9,5 %;
- случайная (транзиторная) – 0,5 %.
На данный момент нет точных измерений, которые бы определяли качественный состав микрофлоры на коже. Однако, ученые выяснили, что определенные заболевания кожи сопровождаются заселением конкретной патогенными микроорганизмами:
- Атопический дерматит сопровождается колонизацией и распространением Staphylococcus aureus, причем они находятся не только на пораженных, но и на здоровых участках;
- На пораженных участках кожи при псориазе обнаруживаются Streptococcus и Propionibacterium;
- При акне на коже выявлены колонии Streptococcus epidermidis и Propionibacterium acnes;
Функции микрофлоры
Баланс на коже сильно зависит от внешних факторов:
- ph-баланс;
- температура;
- влажность;
- попадание прямых солнечных лучей и т.п.
Однако, когда внутри организма есть нарушения, это незамедлительно влияет на состояние внешней оболочки. Причина тому, продукты обмена, которые выходят на поверхность кожи через кожный себум, пот и т.п.
Микроорганизмы питаются этими продуктами и частичками омертвевшей кожи. Доказательством этому служит наш запах. Если вы замечали, у всех он разный. Это потому, что микробы, поедая продукты обмена нашего организма, сами вырабатывают продукты распада, в том числе и газы, которые мы чувствуем и воспринимаем как пот и т.п.
Сбалансированное количество микробиома и его нормальное функционирование способствует усилению иммунного ответа на появление патогенной микрофлоры.
Как поддерживать здоровье кожи?
Конечно, уход и питание являются основой сбалансированного состояния кожных покровов.
Необходимо разнообразить свой рацион:
- кушать овощи, фрукты, ягоды, медленные углеводы, белок, орехи и т.п.
- Старайтесь не злоупотреблять жаренным, соленым, копченным, большим количеством специй.
Необходимо правильно подобрать уход, чтобы поддерживать умеренную выработку себума, правильно, мягко очищать кожу, увлажнять и обязательно защищать от солнца (средства с spf не меньше 30).
Так как в пандемию мы стали чаще пользоваться антисептиками на основе спирта, необходимо выбирать те средства, которые содержат смягчающие компоненты.
В линейке SPELL bio есть кожный антисептик в виде геля и спрея, с увлажняющими компонентами, который позволяет защищать липидный слой кожи.
Ознакомиться с ассортиментом и ценами на продукцию можно на следующих маркетплейсах:
- OZON;
#здоровье
#полезные советы
#интересные факты