Перейдем к более конкретным привычкам. Чтение часто идет рука об руку с образом жизни успешного человека. Потому многие хотят приучить себя к чтению. Давайте разберемся, что можно сделать для этого.
Следует начать с того, почему человеку не нравится чтение. Тут может быть два момента, рассмотрим оба.
Отсутствие навыка
Чтение - самый сложный способ потребления информации. Кроме того, что от читающего банально требуется умение, собственно, читать, он должен владеть и следующим набором особенностей:
- умение сосредоточить внимание;
- усидчивость;
- отсутствие отвлекающих факторов (избыток тревоги, шума и т.д.).
Если этого нет, то чтение, как процесс, будет не очень подъемной задачей и сперва стоит разобраться с этим.
Отвлекающие факторы исключить, а усидчивость и сосредоточение тренировать постепенно. Например, читая 1-10 страниц в день. Большего требовать на первых этапах не стоит, иначе задача окажется неподъемной.
Нет ничего, что интересно почитать
Стоит понять, какие жанры будущему книголюбу интересны и отталкиваться от этого.
Взять какие-то произведения, которые в определенных жанрах имеют очень высокую степень признания и, при этом, для восприятия не очень сложны. Также желательно, чтобы книга не была слишком объемной (чтобы получить эффект "вау, я же книгу прочитал" как можно скорее).
Этого на первых этапах более чем достаточно
Наличие заболеваний, мешающих чтению
Здесь стоит держать в уме, что человек может отказываться от чтения не столько из-за отсутствия интереса, сколько из-за отсутствия возможности читать в силу наличия каких-либо заболеваний.
Это могут быть заболевания, вызывающие проблемы с сосредоточением внимания (СДВГ, к примеру), проблемы с функционированием головного мозга (один из вариантов - дислексия, но кроме нее еще множество различных вариантов).
Но все не так просто, как может показаться на первый взгляд (иначе бы я не делал свой тренинг). В следующих публикациях расскажу больше.
А пока можете меня поддержать (это правда важно) репостом или посетив тренинг по работе с прокрастинацией: http://handledeadline.tilda.ws/