Мы вам не единожды говорили о пользе воды, которую необходимо пить каждый день в достаточном объёме для нормальной работы всего вашего организма. А что, если в первый стакан, который мы выпиваем натощак, добавлять чайную ложку свежевыжатого лимонного сока?
Каким образом лимон будет влиять на запуск всех систем организма, будет ли он нам полезен и кому не стоит употреблять этот напиток?
Читайте эту статью и вы найдёте ответы на все эти вопросы, а также узнаете как преобразится ваш организм, если каждое утро вы будете начинать со стакана воды с лимоном!
Сначала о пользе
Для чего мы сразу после пробуждения пьём стакан чистой питьевой воды?
Правильно для того, чтобы не только проснуться самим, но и запустить все системы нашего организма, которые находились в режиме сна!
А если в воду добавить всего одну чайную ложку лимонного сока, то мы усилим пользу в несколько раз.
Так мы не только поможем запустить работу нашей пищеварительной системы, но и активируем программу самоочистки организма от шлаков, токсинов и излишков соли.
И этот эффект лимонной воды будет способствовать нашему похудению и стройной фигуре.
И это не единственная причина добавлять сок лимона в воду!
- Во-первых, это природный анестетик, который поможет нам существенно снизить боль в суставах и мышцах, от которой мы часто страдаем после пробуждения. Буквально спустя 15-20 минут вы почувствуете облегчение и сможете вздохнуть свободнее.
- Во-вторых, лимон обладает естественными мoчегoнными свойствами. Поэтому лимонная вода отлично помогает избавиться от оттеков после сна и прекрасно выводит всю лишнюю жидкость из opганизма!
Как приготовить это чудо-снадобье?
Никакого секрета в приготовлении воды с лимоном нет.
- Вам понадобится стакан чистой питьевой воды комнатной температуры.
- Вода должна быть «живой», т.е. не подвергавшейся кипячению.
- Теперь берём лимон, выдавливаем приблизительно одну чайную ложку сока и добавляем его в стакан с водой.
- Тщательно перемешиваем и пьём натощак.
Кому лучше воздержаться от употребления лимонной воды?
На самом деле, противопоказаний не так уж и много.
Конечно, если у вас есть aллeргия на цитрусовые, то вам придётся отказаться от добавления лимонного сока в воду.
Если у вас гaстpит или язвeннaя бoлeзнь жeлудka, то, к сожалению, вам тоже следует воздержаться от употребления лимонной воды.
Кстати, несмотря на распространённое заблуждение, лимон относится не к кислотным, а к щелочным продуктам!
Поэтому при условии отсутствия хронических проблем с opганами ЖКТ, употребление воды с соком этого цитрусового точно не сможет вам как-то навредить.
Лимонная вода — это недорогое и эффективное средство по улучшению вашего здоровья!
Чайная ложка лимонного сока в стакане воды превращается в прекрасное средство запуска всех систем нашего организма и его очистки от вредных накоплений.
Поэтому если у вас нет противопоказаний, о которых говорилось выше, то мы вам рекомендуем начинать свой день со стакана такой воды.
Всем здоровья!
➡️ Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш Instagram, чтобы каждый день узнавать полезные лайфхаки для здорового образа жизни и не пропустить ничего интересного!
Благодарим за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК! ❤️
❇️ ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
➡ Лучшая крупа для похудения без изнурительных диет, борьбы с морщинами и старением. Просто регулярно ешьте ее