Практически каждая семейная пара сталкивается с одной и той же проблемой – сильная страсть и интерес друг к другу со временем угасают. Почему это происходит и действительно ли возможно вернуть в брачные отношения былую остроту эмоций? Давайте разбираться.
Для каждой пары угасание чувств – это катастрофа, которая случается по непонятным причинам. Для психологов же это вполне распространённая история пяти стадий любви, которые следуют друг за другом. Если знать об этих стадиях, то становится ясно, что каждая пара проходит их, и если ей удастся победить семейный кризис, то жизнь с партнёром станет органичной, комфортной и счастливой. Вот эти стадии:
1 Влюблённость. Первые чувства, ослепляющие эмоции, «бабочки в животе» - именно то, что чувствуют два человека друг к другу первые полгода. Эти чувства возникают благодаря гормональному взрыву: организм вырабатывает серотонин, дофамин, эстроген и тестостерон. Эти гормоны заставляют нас идеализировать партнёра, приписывать несуществующие положительные качества и не обращать внимание на других потенциальных партнёров. Люди ошибочно воспринимают эту стадию, как идеальную, и принимают её за меру весов, считая, что такие эмоции должны присутствовать в паре всегда
2 Пара. Люди объединяются в пару, часто женятся, заводят детей. В этот период мужчина и женщина открывают друг другу душу, максимально доверяют друг другу, страсть немного притупляется, но, тем не менее, любви достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворённым. Вместо серотонина и дофамина в кровь выделяется окситоцин – гормон привязанности
3 Отторжение. Именно эту стадию многие семейные пары считают этапом угасания любви, и им кажется, что продолжать отношения не имеет смысла. В этот момент часто происходит возрастной кризис у одного из партнёров, дети, если они есть, немного подрастают, а страсть сменяется раздражением. Так как гормональная буря прошла, то обнажаются истинные лица партнёров: выясняется, что партнёр не там кладёт носки, храпит во сне или мало заботится о семье или ребёнке. Также становится ясно, что партнёр не хочет двигаться вперёд или не подходит по темпераменту. Взаимные обиды копятся, и, со временем, выливаются в крупную ссору, которая приводит к разводу
4 Смирение. Если паре удалось выйти из кризиса с наименьшими потерями посредством разговоров, анализа, психотерапии или терпения, то она переходит на новый этап. Здесь приходит осознание, что всем нам присущи недостатки, идеальных людей попросту не существует, и поэтому мы готовы принять партнёра по-настоящему, бескорыстно, не меняя и не продавливая его. Люди прощают друг другу старые ошибки, договариваются по поводу разногласий и продолжают строить совместное будущее
5 Истинная любовь. Конечно, былой страсти уже не вернуть, но на смену ей приходит спокойное и светлое чувство, которое специалисты называют истинной любовью. Партнёры проникаются друг к другу взаимным доверием и уважением, снова начинают интересовать друг друга, становятся единым целым и движутся вперёд в одном направлении, несмотря на несогласие в каких-то вопросах
Что же делать, чтобы вернуть в отношения былую страсть? Психологи советуют следующее:
- Анализировать. Следует понимать, что абсолютно каждые отношения проходят эти стадии, поэтому каждый раз менять партнёра – это путь к одиночеству в старости
- Смотреть друг на друга адекватно. Не стоит идеализировать партнёра, чтобы потом не было мучительно больно разочаровываться в нём
- Убегать из отношений при первой серьёзной ссоре. Стоит давать друг другу высказаться и искать способ прийти к консенсусу
- Создавать новые воспоминания друг с другом. Поездка на море, в горы, строительство дачи или новое совместное хобби – то, что способно возродить ваши чувства и дать вспомнить, за что вы выбрали друг друга
- Смена имиджа – довольно спорный совет, но иногда он работает
- Дать партнёру свободу и найти для себя новое увлечение – это позволит посмотреть вашему партнёру на вас с новой стороны и убедиться в том, что вы отдельная и интересная личность
Если вы столкнулись с кризисом – не спешите ломать построенное, возможно, нужно просто подождать и сделать навстречу друг к другу несколько шагов. Будьте счастливы и любимы!