Худеем за неделю
Марафон стройности
Сожги свой жир за 5 дней
Худеем на бургерах
Сбрось вес без спорта и диет за 7 дней
Маркетинг в фитнесе зачастую стоит на первом месте, и виртуозы не перестают удивлять своими чудо-инфопродуктами.
В погоне за стройностью, мы готовы отдать любую сумму, поверить в любые сказки, купить любой продукт. Нам обещают сжечь жир за 7 дней благодаря чудо-марафону, но все это полная ерунда!
Никогда в жизни вы не сожжете лишний жир за 7 дней, который накапливали годами!
Процесс жиросжигания-это сложный механизм работы всего организма.Если вы обладательница 10 и более лишних килограммов, то все эти быстротечные похудашки до добра не доведут.
Из чего состоят быстрые марафоны:
Высокоинтенсивные тренировки каждый день.
Низкокалорийное и преимущественно белковое меню
Мотивация от тренера марафона, чтобы вы постоянно покупали участие.
К чему они приведут:
Снижение веса за счет избавления от лишней жидкости
Замедление метаболизма из-за недостатка калорийности и полезных жиров в рационе
Ухудшение самочувствия из-за слишком резкого начала интенсивных тренировок и голодного меню
Возможно вы сбросите 2-3 кг, но за неделю вы не сможете потерять 2-3кг именно жира. Отнеситесь более разумно к таким методам похудения. Не ведитесь на краткосрочный результат.
Сжигание жира-это игра вдолгую.
Отдельный котел создан для любителей вешать лапшу на уши доверчивых девушек.
Со мной ты похудеешь на бургерах
Ешь любимые шоколадки и тортики и худей
Конфеты на ночь сушат пресс
- Когда я читаю такие заголовки, то хочется вернуть Сталина для определенных функций с такими горе-тренерами!
Запомните!
Если вы хотите сбросить лишний вес и при этом сохранить свое здоровье и улучшить качество тела, ТО ВАШЕ ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ И МАКСИМАЛЬНО ЧИСТЫМ!
Обычно под такими заголовками скрывается питание на 1000 калорий, 200-300 из которых составляют вкусняшки. Это дикий ад для вашего организма и гормональной системы.
Как тогда не отказывать себе в любимых продуктах,но при этом сжигать жир и не вредить здоровью?
Следите за количеством.
Вы спокойно можете составить себе рацион на адекватную калорийность, а 1200 калорий это норма для человека с ростом 150см и с весом 40кг.
И вписывать в эту калорийность любимые продукты.
Не надо есть целую шоколадку, съешь пару квадратиков, насладись вкусом.
Не надо каждый день ужинать пиццей, сделай это блюдо ужином выходного дня 1 раз в неделю.
Во всем нужна мера и адекватный подход.
Убедительная просьба, хорошо подумайте за что вы платите когда вписываетесь в такие краткосрочные похудательные марафоны!
Лучше обратиться за помощью к грамотному тренеру, который научит вас питаться и тренироваться не неделю, а всю жизнь!
#марафон похудения #худеем без диет #сладкое на диете #фаст фуд #диета для похудения #система минус 60 #диета дюкана #диета елены малышевой