Около трех лет я активно занимаюсь хатха-йогой. Почему уточняю вид йоги, так как существуют различные направления йоги, я же практикую занятия, которые иногда называют фитнесс-йогой.
Практики современной хатха-йоги направлены на совершенство и подготовку тела к более высшим формам йоги. Более простым языком данные практики тренируют отличную осанку, являются профилактикой сколиоза,кто-то использует их как "жиросжигательные", прорабатывается гибкость, растяжка, также укрепляются мышцы спины и кора.
В общем, к чему я всё это? За три года со мной и моим телом произошли колоссальные изменения. Трансформацию фигуры можно заметить по фото.
Также я стала смотреть иначе на окружающий мир. Я полностью поменяла свой "рабочий" образ жизни, уйдя из офиса крупной компании в преподаватели йоги, при чем не с должности специалиста.
Самое интересное мне стали поддаваться асаны и упражнения, которые пытаясь выполнить три года назад, я думала: "Вы,что? Это же невозможно!" И теперь этот момент мотивирует меня к выполнению более сложных элементов, которые я пробую и также сегодня думаю: "Это же нереально!"
Кстати, а при чем тут фикус? Честно и сама не знаю. Оказалось моё растение в кадре год назад, когда я снимала ролик и в этом году фикус тоже попал в кадр. И получилось, что аудитория выяснила,что фикус не вырос за этот год. Кто знает почему? Может на него так влияют занятия йогой?