Продолжаем наш разговор по поводу формирования здоровых отношений. Сегодня буде говорить о совместимости.
Что Такое Совместимость?
👉Совместимость означает способность существовать вместе в гармонии. У вас могут быть похожие симпатии и антипатии, что всегда облегчает общение, но даже если это не так, если Вы все равно цените и принимаете друг друга - вы совместимы .
Редко бывает, чтобы два человека все время существовали вместе в гармонии. На самом деле, было бы нереалистично ожидать, что вы будете счастливы от всего, что делает и говорит ваш партнер. Тем не менее, пары со здоровыми,счастливыми отношениями действительно чувствуют эту гармонию, это удовольствие быть командой,большую часть времени. Конечно, у вас могут быть разные взгляды на многие вопросы,но независимо от ваших различий, если вы сможете уважать мнения друг друга - это основа здоровых отношений.
Хотя совершенно нормально наслаждаться своими различиями, исследования показывают,что решающим фактором в экологичных , длительных отношениях является согласие пары относительно основной группы ключевых жизненных ценностей. Если вы резко расходитесь во мнениях по действительно важным вопросам (например, ваша главная цель - наслаждаться жизнью, в то время как ее цель - иметь много денег, или вы хотите, чтобы дом был полон детей, в то время как он предпочитает свободу только для двоих ), ваши отношения сложно назвать гармоничными .
👉Большинство исследователей выделяют 12 основных аспектов жизни, по поводу которых у вас есть личные взгляды; эти мнения могут либо совпадать, либо противоречить мнению вашего партнера. В этой статье я опишу эти основные области, а затем предложу вам тест, который поможет вам и вашему партнёру выяснить, насколько вы совместимы.
1. Физическая привлекательность.
То значение, которое вы придаете естественной привлекательности,усилия, которые вы прилагаете для поддержания или улучшения своей внешности, ваш интерес к спорту или здоровому образу жизни .
2. Интеллект.
Достижения в области образования и интерес к культурно обогащающим мероприятиям, текущим событиям и мировым тенденциям.
3. Эмоции.
Важность, которую вы придаете чувствам, и то, как вы справляетесь и выражаете свои чувства и эмоциями и их.
4. Финансы.
Приоритет, который деньги занимают в вашей жизни, то, как вы управляете своими финансами (от рутинных решений о расходах до долгосрочных финансовых планов) , а так же отношения к деньгам и расходам.
5. Индивидуальность/Независимость.
Пространство, необходимое вам для личностного роста, увлечений и интересов. Некоторым людям нужно время для себя и своих занятий, другим нужно объединяться и постоянно быть вместе. Если один человек заставляет другого чувствовать себя брошенным или подавленным - это признак нездоровых отношений.
6. Работа.
Отношение к важности работы, интерес и приоритет, установленный для достижения карьеры, и приверженность работе.
7. Общительность.
Как сильно вы хотите провести время в одиночестве по сравнению с временем, проведенным в компании других людей, развлечениях или вечеринках.
8. Общение.
Насколько вы готовы обсуждать проблемы, и насколько хорошо вы умеете выражать свои мысли и слушать.
9. Безопасность.
Ощущение защищённости, предсказуемости и надежности, уверенности в понимании и принятии друг-друга
10. Секс.
Ваш стиль занятий любовью, уровень желания и сексуальные пристрастия.
11. Жизненные привычки.
Он - сова, она - жаворонок. Он любит смотреть телевизор, чтобы расслабиться, она любит читать книги в тишине. Насколько сильно отличаются ваши повседневные дела и то, что вы любите делать в свободное от дел время ?
12. Семья.
Наряду с вашим собственным желанием иметь и воспитывать детей,это также относится к вашему подходу к посещению членов родительской семьи или проживанию с ними .
А теперь давайте перейдём непосредственно к тесту. Его лучше проходить вместе с вашим партнёром ( можно не одновременно), для того чтобы понять где вы с ним "близки" , а где наблюдаются выраженные различия.
Оцените каждое утверждение по шкале :
Неважно (1), не критично (2), Важно (3)
Физическая привлекательность
1. Поддержание привлекательного, собранного внешнего вида - это:
2. Регулярные физические упражнения - это:
3. Здоровые привычки в питании - это:
4. Поддержание моложавого имиджа - это:
5. Не курить и не пить слишком много - это:
Интеллект
6. Достижение уровня формального образования, соответствующего моим стандартам, составляет:
7. Если другие считают моего партнера и/или меня умным, это:
8. Быть начитанным в литературе и хорошо разбираться в искусстве - это:
9. Быть в курсе политики и текущих событий - это:
10. Продолжать учиться и получать образование это:
Эмоции
11. Способность выражать и делиться чувствами со своим партнером - это:
12. Иметь партнера, который может сопереживать мне - который
разделит мои чувства, счастлив я или печален, - это:
13. Способность понимать чувства друг друга без необходимости все объяснять - это:
14. Иметь партнера, который не стыдится или не смущается слез (или проявлением эмоций в целом), - это:
15. Празднование значимых событий, таких как годовщины, - это:
Финансы
16. Своевременная оплата счетов, баланс чековой книжки и управление деньгами - это:
17. Иметь партнера, который разделяет мои долгосрочные финансовые цели в инвестировании и сбережении это :
18. Вести комфортный образ жизни, свободно тратя на отдых, развлечения, хобби и быт - это:
19. Разделение ответственности за управление капиталом - это:
20. Быть щедрым с семьей, друзьями и друг с другом - это:
Индивидуализм/Независимость
21. Иметь время наедине со своей семьей и/или друзьями - это:
22. Иметь "свое" время или время в одиночестве, чтобы делать все, что я хочу без взаимодействия с моим партнером это:
23. Наличие собственных увлечений и/или интересов, не разделяемых с
мой партнер, это:
24. Наличие моих собственных интересов и/или увлечений, разделяемых моим партнером, является:
25. Быть свободным в развитии своей личности и образа жизни, не опасаясь критики, - это:
Работа
26. Быть хорошим в том, что я делаю, и/или по-настоящему наслаждаться своей работой - это:
27. Придавать первостепенное значение работе (иногда выше семьи,
друзей или отношений) - это:
28. Достижение баланса между работой и другими аспектами жизни - это:
29. Иметь партнера, который поощряет меня в моей профессиональной деятельности цели и поддерживает меня, когда это возможно:
30. Достижение высокого уровня профессионального успеха и/или наличие партнера, который делает это, даже если это означает долгие часы работы и работа в выходные, - это:
Общительность
31. Быть теплым, дружелюбным и открытым для новых людей (в том числе друзья вашего партнера) и/или наличие партнера, который таким же образом является:
32. Веселиться в случайных группах семьи и друзей - это:
33. Возможность легко перемещаться в больших (или формальных) социальных ситуациях и/или иметь партнера, который может сделать то же самое, - это:
34. Иметь партнера, который любит сидеть дома, готовить ужин и смотреть сериалы , - это:
35. Развлекать или угощать других в доме или за его пределами - это:
Связь
36. Возможность легко говорить с моим партнером о моих чувствах и заставлять его делиться со мной своими чувствами - это:
37. Обсуждение идей и интеллектуальных позиций - это:
38. Открыто и конструктивно справляться с гневом, а не уходить, растворяться в слезах или прибегать к крикам друг на друга - это:
39. Возможность обсуждать наши разногласия и проблемы и конструктивно проработать их - это:
40. Принятие стиля общения друг друга (оба любят все обсуждать; один плачет, другой нет) - это:
Секс
41. Хорошая сексуальная жизнь - это:
42. Иметь партнера, который хочет заниматься любовью так часто (или так редко), как я, - это:
43. Быть опытным в сексуальных техниках - это:
44. Быть творческим, экспериментальным, даже экстремальным в вариациях занятий любовью - это:
45. Иметь партнера, который учитывает мои сексуальные потребности так же , как и свои собственные, и который чувствителен к тому, что мне нравится или что доставляет мне дискомфорт, - это:
Жизненные привычки
46. Проводить время вместе и делать что-то вместе (от похода в продуктовый магазин до ужина, просмотра фильмов или даже совместного отъезда в отпуск) - это:
47. Вставать и ложиться спать в одно и то же время - это:
48. Брать отпуск с работы, чтобы побыть вместе, - это:
49. Совместная забота о нашем доме - это:
50. Иметь схожий распорядок дня (вместе смотреть телевизор, поздно ложиться спать по воскресеньям, завтракать) - это:
Семья
51. Хорошо ладить с нашими соответствующими родителями - это:
52. Проводить время с членами семьи друг друга - это:
53. Поддерживать связь и посещать членов семьи - это:
54. Иметь семью (детей) самим когда-нибудь - это:
55. Проводить время с нашими детьми всей семьей (ужинать вместе, брать их на прогулки, играть в игры) - это:
Вы можете сравнивать каждое отдельное утверждение или степень выраженности общего или различий в каждом целом блоке вопросов.
Цель теста :
- Выявление индивидуальных различий ( между партнёрами) в восприятии важных областей жизни .
- Помощь в принятии друг-друга с учётом ваших индивидуальных различий.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru