Думаю, что многие люди страдают из-за этого. Почему же возникают такие проблемы? Возможно, когда-то близкий вам человек предал вас. Он или она причинили вам сильную боль. Вероятно, после этого вы говорили самому себе: "я больше не буду/ не смогу никому доверять".
Каковы же признаки проблем с доверием?
Скорее всего, вы очень мнительны (не специально, конечно) и думаете, что каждый желает вам зла. Из-за этого вам сложно принимать какие-то добрые слова или поступки в ваш адрес. И сложно поверить в искренность тех, кто признается вам в любви. Если у вас есть партнер – вы сомневаетесь в нем. И пытаетесь проверить достоверность его слов. Или, наоборот, пытаетесь поймать на лжи. Вас пугает неизвестность, поэтому вы требуете больше внимания. И устраиваете допросы, если партнер не отвечает на смс, или начинает вести себя не так, как вам хочется.
Таким образом вы нарушаете свое ментальное здоровье, зря растрачиваете нервы. Но не все так печально, как может показаться. Проблемы с доверием вполне решаемы.
Как же избавиться от этой проблемы?
Для начала следует вспомнить все поступки людей, которые вас вынудили никому не доверять. Выпишите все установки, которые всплывают в голове.
Далее вам нужно вспомнить случаи, когда люди не подрывали ваше доверие к ним, например, сдерживали обещания. (Как правило их будет больше).
В решении каких-либо вопросов исходить из того, что люди честны с вами.
И последний шаг- запишитесь на тренинг. Там вы научитесь доверять другим, миру и самому себе.
Вам нужно сделать шаг, для того, чтобы приблизиться к счастливому будущему. Проработка проблемы с доверием значительно облегчит вашу жизнь: уменьшится количество ссор и скандалов, жизнь в целом станет легче. Действуйте!
