Сейчас модно быть взрослым. Но что это такое, и как стать этим взрослым? Второе, что модно – сепарироваться. Но про это так же много загадок и непонятного. Что же делать? Если совсем просто, то вырастить своего ребёнка до взрослого человека. А вот как его найти и как понять, что это он и его нужно дорастить, давайте разбираться.
Кто такой ребёнок? Посмотрите вокруг себя, на своих детей или вспомните себя в детстве. Чего хочет ребёнок и чем он отличается от взрослого? Ребёнок – тот, кому дают. Ребёнок – тот, кто берёт. Будет он благодарным или нет, зависит только от правил и устойчивости взрослого. Если он требует благодарность взамен на то, что даёт, то ребёнок будет играть в эту игру, чтобы получить и насытиться. Собственно, это главный критерий того, что вам нужно в себе найти и «накормить».
________________________
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
________________________
Обратите внимание на те моменты, когда вам важно, чтобы было про вас, для вас. Где вы недополучили?
- Похвала, признание, принятие, баловство, любовь, вседозволенность, нежность, объятия, контакт.
Возможно, у вас будут другие пункты. Теперь по каждому пункту найдите способ, как дать себе это экологичным путём. Как вы сами себе можете это предоставить? Не скупитесь. Будет грубое, но верное сравнение: ребёнок, как пиявка – насытился, отвалился. То же самое важно сделать с собой – насытить себя. Нашему мозгу не важно, было это в реальности или нет. Главное, что в его памяти это записано. Если использовать метод эриксоновского гипноза, можно многое переписать в своей памяти. Поэтому переписывайте. Собственно, не важно, в каком методе будет проходить перезапись. Важно, что вы себя напитаете и наполните новыми телесными ощущениями.
Что происходит, если мы растём, но так и не получаем то, что хотели? Мы становимся довольно жестокими к этому миру и начинаем разным способами добирать то, что нам нужно. Кто-то манипулирует, кто-то обманывает, кто-то берёт силой. Кроме того, что это неэкологично, и вы можете потерять близких людей. Поэтому лучше напитывать себя вполне легально. Если вы замечаете за собой, что вам хочется любой ценой получить что-то, попробуйте понять для себя, что за этим стоит. И дайте себе это. Если вы не чувствуете благодарность к тому, что вам дают, но считаете это нормой – это признак того, что вы больше ребёнок, чем взрослый. Ощущение благодарности как естественное чувство появляется только в зрелом человеке.
Но проблема в том, что в нашем обществе стыдно быть жадным и невзрослым. И мы пытаемся скрыть наши потребности за «хорошим поведением», за воспитанностью и учтивостью. Хотя внутри нас бушует ребёнок, которого мы всячески подавляем, только для того, чтобы быть принятыми другими. Мы терпим. Сколько можно себя подавлять и терпеть? Этот процесс не бесконечен. Так или иначе, рано или поздно мы взорвёмся, и наше естество вылезет наружу. Поэтому позволяйте себе свои желания. Напитывайте себя, знайте, что это нормальная потребность. Не каждому из нас повезло в детстве пройти все этапы. Это не игра, где пока не выполнишь все условия, на следующий этап не попадёшь. В жизни всё иначе. Время идёт. И только твоя проблема – успел ты взять тебе всё необходимое или не успел. В жизни нет шанса отмотать назад и переиграть. Но есть терапия, есть возможность переиграть это как игру или свою фантазию, а ваш мозг это примет за чистую монету.
Что бы вы хотели переписать и переиграть? Напишите сказку, как у вас это было и как по-новому, по-другому всё закончилось. Это и будет перезапись. Кому-то придётся написать не одну сказку, а целый сборник или библиотеку. Но каждая новая сказка будет насыщать вас и продвигать на новый уровень. Ваш ребёнок достоин того, чтобы его «докормили», а не стыдили за то, что ему по каким-то причинам чего-то не хватило.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт