Тема связочного дисбаланса в самой деликатной области звучит часто, хотя и не всегда громко и настойчиво. Слышим ли мы эти сигналы Вселенной? Получается, что «как всегда»…
Сегодня знакомимся с этими сигналами, которые не всегда хочется услышать и мы «закрываем глаза».
С походкой мы уже в прошлой статье "Определяем свой реальный и паспортный возраст: нестабильность таза". Это Эпизод 2 темы мужского и женского здоровья. Оказывается походка не только информативна, но имеет мощный целительский потенциал. В статье изюминкой я давал и видео, говорил об ЭЙФОСОСТОЯНИЯХ, встроив которые в Шаг, мы будем иметь в своём арсенале такой инструмент как динамическая медитация. Очень рекомендую материал «Секрет мгновенного исцеления» - это как раз то, что я предлагаю встроить в динамическую медитацию.
Механизм практического встраивания именно в движении-динамике мы даём на занятиях в нашем медицинском центре «Образ здоровья».
Сегодня двигаемся дальше – знакомимся со связочным дисбалансом промежности. Это пространство между крестцом и лонной костью.
Эту картинку дал для наглядности – очень жёсткая конструкция. Как она может разбалансироваться? Что может повлиять? Посмотрите «картину маслом» ниже – что может повлиять на этого слоника?
Для понимания что, и как это может происходить, рассмотрим сегодня только один вариант.
Представим себе прямую кишку, проходящую возле крестца, очень плотно прилегающую к нему. Некоторые говорят о крестцово-подвздошных связках, другие эту связь называют позадипрямокишечным пространством. В любом случае это жёсткая связь. Она также очень тесно связана связкой и с копчиком - что влияет на тонус мышц тазового дна.
Основной закон, по которому ткани нашего организма находят взаимопонимание друг с другом – ВНУТРЕННЕЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВНЕШНЕЕ. Поэтому любые напряжения прямой кишки будут очень сильно влиять на крестец. Особенно, если это травмы или очень сильный стресс. Какой стресс спазмирует прямую кишку? СТРАХ. Вот мы ответили на вопрос, что заставит убежать Слона от Моськи.
Эта тема звучит даже у очень мужественных мужчин, которым кажется, что они ничего не боятся, но их прямая кишка об этом не догадывается. Они просто раскачали по жизни зону компенсации – ПЕЧЕНЬ С ЖЕЛЧНЫМ. При малейшем позыве на стресс, они гасят это агрессией. Таким образом, кстати, в древности воспитывали мальчиков - будущих воинов. Их били, пока они не начинали кусать плётку. Так формируется определённая модель поведения агрессивного утверждения своей правоты «только так и никак иначе».
Тут нужно иметь в виду, что именно зона компенсации и страдает в первую очередь. Хочу повторить: боль всегда возникает в зоне компенсации на фоне постоянных перегрузок зоны причинности.
Печень с желчным не только отдуваются, когда включается спусковой механизм прямой кишки, но при этом реагирует и подколенная мышца – она ассоциирована желчному пузырю. Подгибаются ноги – страдают колени.
Расскажу историю, которая со мной произошла в молодости.
Иду по железной дороге, шагаю по шпалам – к заветной цели километров пять. Поезда по этой дороге не ездят – два раза в день электричка в четыре вагона проходит. Я даже расписания не знаю.
Иду, чеканя шаг через шпалу, чувствую себя героем с таким размашистым шагом. Вдруг, сирена над ухом. У меня ноги подогнулись и я сел. Оглядываюсь.
Прямо в метре от меня стоит электричка и две смеющиеся рожи в кабине. Счастливые. Я поделился с ними всем своим словарным запасом и сбежал с дороги. Я тогда очень хорошо прочувствовал рефлекторную связь прямой кишки, желчного и своих колен.
По болезненности подколенной мышцы можно определить, насколько уже перегружена зона печени. Это одна из обязательных диагностических точек, которые я проверяю на сеансе.
Вообще, считаю, что работа с зоной прямой кишки и крестца – одна из важнейших. Считаю лучшей и самой эффективной техникой работу с зоной по Левашову И.Б. Работает великолепно: освобождает крестцовые нервные сплетения, восстанавливая иннервацию органов малого таза, и бифуркацию аорты, улучшая кровоснабжение органов малого таза. Все они локально страдают в первую очередь при вовлечении прямой кишки в автоматический процесс реагирования на внешние раздражители. Методика деликатная и поверхностная – очень комфортная для пациентов.
Пока не могу придумать аналогичной техники для самостоятельной работы. Но можно за счет комбинаций упражнений эту зону регулярно разгружать.
Это работа с печенью, с зоной крестца и мышц-связок промежности. Важно, что работать нужно всегда и с печенью и с тазовой областью. Тогда будет эффект "два в одном": цель одна - зоны две!
Как подойти к своей печени так, чтобы она не подумала, что вы враг? Так, чтобы она вас услышала. Эту тему я уже немного освещал в статье "Что с вашей Печенью так или не так?". Давал и технику Активного дыхания. Это реальная помощь и формирование Ресурса печени.
В идеале ещё нужно проработать сфинктер Оди через связь с надколенником. Надеюсь, найду время сделать видео и показать эту технику.
Для самостоятельной работы с тазовой зоной, с акцентом на крестец, можно рекомендовать два упражнения, которые выполняются поочередно:
Вакуумирование низа живота (с фиксацией ремнем при нестабильности) в исходном положении на спине. Можно усилить упражнение подсобными материалами (идея Левашова И.Б.). Диаметр мячиков 5-7 см. Два мячика на треугольник Гринфельда и один на копчик. Руки на ости подвздошной кости и едва ощутимое давление вниз. Так при дыхательных движениях акцент будет как раз на зоне дисбаланса.
Есть видео на мышцы живота - а это мышцы ВЫДОХА. Тоже хорошее упражнение.
Эту технику я давал как панацею для тех, у кого большой живот. Но и при отсутствии тонуса и интимных проблемах она очень хороша. Можно, конечно, и на ягодицах походить – одно другому не помешает.
Активное дыхание для кишечника.
Понемногу сходятся разные дороги к одной цели. Тема Жизненной энергии уже подошла к теме текущей - пазл складывается. Картинка ещё пока непонятна, но где-то очертания прорисовываются.
Читаем «Надпочечники и их горящая судьба. Как сберечь, если уже сил нет?». По поводу надпочечников как органе эндокринном все знают. А вот чем чревата для жизни их нещадная эксплуатация - многие не догадываются.
Статья «Фасция- энергия жизни. Как управлять, если не знаешь чем?" подводит итоги основным понятиям жизненной энергии - это просто КАРТА МЕСТНОСТИ, которая позволит нам уверенно двинуться вперёд к вершинам личной жизни.
Начинаем топить печь и готовить котёл. Процесс приготовления Жизненной энергии – это особое искусство, которое лучше осваивать на практике.
Отвечаю на личные вопросы в Телеграмм. Это очень удобный способ обратной связи. Сделал "Инфо-канал Александр Крыгин", где выкладываю анонсы, лаконично размышляю и отвечаю на самые актуальные комментарии и вопросы.
Подписывайтесь на этот канал на Дзене, - делюсь своим практическим опытом работы и опытом, материалами моих коллег. Даю не инструкции для лечения, а высказываю свою точку зрения на актуальные проблемы с точки зрения здравого смысла.