🔷 1. Это сказать НЕТ без чувства вины, о чем бы тебя не попросили: дать в долг, поработать за коллегу, посидеть с ребёнком и так далее.
🔷 2. Это навык задавать себе ресурсные вопросы вместо тупиковых.
Например: "Чего же Я хочу на самом деле?" вместо: "Как всем понравиться?" и "Что со мной не так?"
🔷 3. Это делать выбор в пользу СВОЕГО пути, вместо пролистывания ленты соцсетей, тихой зависти и мыслей: "У них же лучше! Хочу также и побыстрее!"
🔷 4. Это делать то, что тебе приносит удовольствие, не задаваясь вопросом: "А что обо мне подумают другие?"
🔷 5. Это покупать те вещи, которые гармонируют с тобой, вместо того, чтобы покупать обтягивающий топ лет в семьдесят, когда у тебя обвис живот и сиськи стелются по полу с мыслью: "Эта штука меня молодит!"
🔷 6. Это принимать решения и действовать, с пониманием, что может и не получиться, а не бездействовать и ходить всё время с кем-то советоваться.
🔷 7. Это личные отношения, которые приносят радость, где нет постоянного дискомфорта и где ты не будешь терпеть то, что терпеть не нужно.
🔷 8. Это позволить себе сделать так как умеешь на данный момент, учесть ошибки и после сделать лучше, вместо того, чтобы мучать себя страданиями от перфекционизма и несовершенства.
🔷 9. Это способность увидеть возможности, вместо бомжей на центральной улице твоего города.
🔷 10. Это ответить искренней благодарностью на сделанный тебе комплимент, вместо «оригинального» быстрого ответа: "Я не накрашена" и "Вы мне льстите. Перестаньте!"